Chủ tịch Trần Hùng Huy của Ngân hàng ACB đang gây chú ý trên mạng xã hội với hình ảnh thể chất đáng kinh ngạc ở độ tuổi U50. Mới đây, ông đã chia sẻ loạt ảnh cá nhân, khoe body săn chắc và gương mặt trẻ trung, khiến nhiều người phải trầm trồ. Hình ảnh của Chủ tịch ACB nhanh chóng lan truyền và nhận được nhiều bình luận tích cực, với biệt danh ‘Chủ tịch quốc dân’, ‘nam thần ngành ngân hàng’ hay ‘soái ca U50’ vì phong độ hiếm có của ông.

Để có được vóc dáng đáng mơ ước như hiện tại, Chủ tịch Trần Hùng Huy đã duy trì một lối sống lành mạnh và tập luyện nghiêm túc trong nhiều năm. Ông là một trong những lãnh đạo ngân hàng chăm chỉ tập thể thao nhất, với danh sách các bộ môn phong phú bao gồm gym, yoga, bơi lội, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và gần đây là pickleball. Không chỉ bản thân tập luyện, ông còn trực tiếp tham gia tổ chức và dẫn dắt các hoạt động team-building thể thao quy mô lớn cho nhân viên.

Các chuyên gia cho biết, việc tập gym và duy trì hoạt động thể thao đều đặn không chỉ giúp ông Trần Hùng Huy giữ vững vóc dáng săn chắc mà còn mang lại hàng loạt lợi ích toàn diện cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện tim mạch, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Tập luyện cũng là cách hiệu quả để giảm căng thẳng, duy trì tinh thần lạc quan, tỉnh táo, điều cực kỳ cần thiết với một người đứng đầu doanh nghiệp.

Đặc biệt, khi tuổi tác tăng lên, việc rèn luyện cơ thể đều đặn còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng sức bền xương khớp và giữ cho trí óc minh mẫn. Chính nhờ kỷ luật tập luyện và lối sống lành mạnh, Chủ tịch Hùng Huy không chỉ giữ được phong độ ngoại hình mà còn truyền đi năng lượng tích cực, trở thành hình mẫu lý tưởng cho lối sống khỏe.

Sau một thời gian dài gắn bó với mảnh đất Việt Nam, diễn viên Huỳnh Đông cùng gia đình đã trở về Canada, nơi họ đã chọn làm quê hương thứ hai. Mới đây, nghệ sĩ Ái Châu, vợ của Huỳnh Đông, đã chia sẻ những khoảnh khắc đáng nhớ của gia đình nhỏ khi cùng nhau tận hưởng mùa hè ở trời Tây. Qua những hình ảnh được chia sẻ, chúng ta có thể thấy sự hạnh phúc và gắn kết của gia đình nhỏ này khi họ cùng nhau khám phá vẻ đẹp của thiên nhiên.

Cụ thể, Ái Châu đã đăng tải loạt ảnh về những giây phút ấm áp của gia đình khi cắm trại ở công viên bên hồ Cultus, thuộc tỉnh British Columbia, cách Vancouver khoảng 80 km. Với thời tiết dễ chịu, không nắng, gia đình nghệ sĩ đã cùng nhau tận hưởng gió trời mát mẻ bên hồ. Đây là hoạt động đầu tiên của gia đình sau hơn một tháng Huỳnh Đông và con trai về Việt Nam. Ái Châu tâm sự rằng cô không dám đi đâu một mình, đợi đến khi chồng con trở về để cùng nhau đi chơi.

Con trai của Huỳnh Đông và Ái Châu, nhóc tỳ Happy, đã có những trải nghiệm thú vị khi đến hồ Cultus. Bé yêu thích bơi lội và đã được bố mẹ khuyến khích tham gia các hoạt động ngoài trời. Những ngày ở Việt Nam, bé đã quấn quýt bên ông bà nội – ngoại, cùng bố xem kịch thiếu nhi và tụ họp nhiều gia đình nghệ sĩ. Sự gắn kết của gia đình nhỏ này thật sự khiến nhiều người cảm động.

Gia đình Huỳnh Đông – Ái Châu đã cùng bạn bè mang đồ ăn thức uống, cắm trại trên bãi cỏ ở công viên rộng 656 ha bên hồ. Công viên này dành cho mọi người dựng lều cắm trại trong ngày hoặc qua đêm. Tuy nhiên, do lịch công việc của các gia đình khác nhau, nhà Ái Châu và nhóm bạn chỉ đi chơi trong ngày. Với khung cảnh nên thơ giữa những hàng thông cao vút, rừng rêu xanh mướt, núi đồi hùng vĩ và thác nước trắng xóa, nơi đây là khu bảo tồn thiên nhiên với nhiều loài động thực vật quý hiếm có nguy cơ tuyệt chủng.

Golden Ears Provincial Park là một điểm đến lý tưởng cho du khách, với không gian cho cắm trại, ‘tắm rừng’, chèo thuyền trên hồ Alouette, đi bộ đường dài đến bãi biển Bắc hoặc thác Gold Creek. Huỳnh Đông vừa kết thúc đợt quay phim ‘Nhà ma xó’ kết hợp thăm gia đình ở Việt Nam từ đầu tháng 6 đến giữa tháng 7. Anh dự kiến về nước dự ra mắt phim vào cuối năm.

Vợ chồng anh đã định cư tại Canada từ tháng 8/2023. Gần hai năm qua, họ đã có cuộc sống giản dị ở nơi xa nhà, tận hưởng những ngày đông phủ tuyết, mùa xuân âm độ, ngày hè mát mẻ và mùa thu ngập lá vàng ở đất nước Bắc Mỹ. Sự lựa chọn của họ là một minh chứng cho việc chúng ta có thể tìm thấy hạnh phúc và sự thỏa mãn trong cuộc sống ở bất kỳ nơi nào, miễn là chúng ta biết yêu thương và trân trọng những gì mình có.

Sau khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2022, Thanh Thủy đã trở thành một trong những người đẹp nổi bật của làng giải trí Việt Nam. Bên cạnh vẻ đẹp ngoại hình, cô còn gây chú ý với phong cách sống lành mạnh và bí quyết giữ dáng hiệu quả. Mặc dù có lịch trình hoạt động dày đặc, cô vẫn duy trì một lối sống kỷ luật để tự tin xuất hiện trong mọi khung hình.

Một trong những bí quyết giúp Thanh Thủy giữ dáng và cải thiện vóc dáng của mình là tập gym đều đặn 3-4 buổi mỗi tuần. Cô tập trung vào các bài tập tạ như squat, deadlift, hip thrust giúp phát triển vòng 3 và đùi săn chắc. Bên cạnh đó, cô cũng kết hợp cardio nhẹ như chạy bộ, nhảy dây hoặc HIIT ngắn để đốt mỡ hiệu quả và giữ thân hình thon gọn.

Bên cạnh gym, Thanh Thủy còn yêu thích các môn thể thao vận động toàn thân như bơi lội và cầu lông. Những môn thể thao này giúp phát triển cơ vai, lưng, tay và eo một cách cân đối. Cô cũng duy trì thói quen chạy bộ, không chỉ để đốt mỡ và giữ dáng mà còn giúp tinh thần sảng khoái và giảm căng thẳng.

Thanh Thủy cũng đã chia sẻ về 3 động tác siết mỡ bụng mà cô tự tập tại nhà mỗi ngày, đặc biệt trong giai đoạn chuẩn bị đi thi Miss International 2024. Những động tác này bao gồm nâng thân trên và chân nhịp nhàng trên thảm, gồng chặt cơ bụng để tác động sâu vào vùng bụng dưới, giữ tư thế gồng bụng tĩnh trong khoảng 20 giây, và plank cơ bản để siết bụng toàn diện.

Với những bí quyết và thói quen lành mạnh, Thanh Thủy đã trở thành một trong những người đẹp được chú ý nhất trong làng giải trí Việt Nam. Cô đã được chọn để thế chỗ Thùy Tiên trong một số hoạt động và sự kiện gần đây. Sự thành công của cô là minh chứng cho việc kiên trì và kỷ luật trong việc chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp của bản thân.

Hiện tại, Thanh Thủy đang tích cực chuẩn bị cho cuộc thi Miss International 2024. Với kinh nghiệm và kỹ năng đã tích lũy, cô hy vọng sẽ mang lại vinh quang cho Việt Nam trên sân khấu quốc tế. Chúng ta hãy cùng chờ đợi và ủng hộ cô trong hành trình sắp tới.

Hara Mikie, người mẫu áo tắm nổi tiếng của Nhật Bản, vừa lên tiếng xác nhận về việc kết hôn với một nhân viên văn phòng bình thường. Thông tin này được cô tiết lộ trong một chương trình truyền hình vào ngày 16/7, gây sự chú ý lớn từ công chúng và người hâm mộ.

Trong chương trình, Hara Mikie cho biết cô đã chính thức kết hôn và đây là lần đầu tiên cô chia sẻ về điều này với công chúng. Cô cũng tiết lộ rằng người bạn đời của mình không thuộc ngành giải trí và chỉ là một nhân viên văn phòng thông thường. Hara Mikie miêu tả bản thân là người sống tình cảm và thích làm những điều có ý nghĩa vào những ngày đặc biệt. Ngược lại, chồng cô sống rất giản dị và không quá cầu kỳ.

Trước đó, vào ngày 15/7, Hara Mikie đã đăng tải một dòng trạng thái trên trang cá nhân, thông báo rằng cô đã trở thành một phụ nữ có gia đình. Cô bày tỏ sự vui mừng khi được chia sẻ điều này với người hâm mộ và cảm ơn họ vì đã luôn ủng hộ cô trong suốt sự nghiệp.

Với sinh năm 1987, Hara Mikie là một trong những người mẫu áo tắm nổi tiếng nhất Nhật Bản. Cô đã giành chiến thắng trong cuộc thi Sắc đẹp Nhật Bản vào năm 2003 và ra mắt với tư cách là thành viên của nhóm nhạc thần tượng Bishoujo Club21. Ngoài ra, cô cũng đã bắt đầu sự nghiệp diễn xuất từ năm 2007 và đã tham gia vào nhiều bộ phim và chương trình truyền hình.

Thông báo kết hôn của Hara Mikie đã khiến nhiều người hâm mộ cô cảm thấy bất ngờ và thậm chí là tan vỡ trái tim. Tuy nhiên, cũng có nhiều lời chúc mừng và ủng hộ dành cho cô và gia đình.

Hiện tại, trang Instagram của Hara Mikie đã có hơn 1,5 triệu người theo dõi. Cô thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc trong cuộc sống hàng ngày và công việc của mình. Việc kết hôn này đánh dấu một bước ngoặt mới trong cuộc đời của người mẫu nổi tiếng này.

Siêu mẫu Hà Anh vừa chia sẻ những khoảnh khắc ấm áp và hạnh phúc bên gia đình tại một ngôi nhà ven biển ở Anh. Ngôi nhà này đã trở thành điểm đến yêu thích của gia đình cô vào các dịp nghỉ hè hoặc những buổi tụ họp đặc biệt. Với lối kiến trúc cổ điển, không gian này mang lại cảm giác lãng mạn và gần gũi, tạo nên bầu không khí ấm cúng khi sum họp người thân.

Sau vài ngày khám phá London, vợ chồng Hà Anh và các con đã dành thời gian thư giãn tại nhà ven biển. Họ đã tận hưởng các hoạt động như bơi lội, tổ chức tiệc nướng và trò chuyện với mẹ chồng và người thân sau thời gian xa cách. Không chỉ có những phút giây thư giãn, gia đình Hà Anh còn có cơ hội trải nghiệm những hoạt động thú vị và ý nghĩa cùng nhau.

Con gái lớn của Hà Anh, bé Myla, 6 tuổi, đã thể hiện sự quan tâm và chăm sóc cho em trai ruột Luca, 1 tuổi, cũng như các em họ khác trong chuyến đi. Myla đã cùng gia đình khám phá thiên nhiên và trải nghiệm các hoạt động ngoài trời như cắm trại và đi bộ đường dài. Những khoảnh khắc này không chỉ giúp Myla phát triển sự quan tâm và trách nhiệm với em trai và các em họ, mà còn tạo nên những ký ức đáng nhớ cho cả gia đình.

Mẹ chồng Hà Anh đã tổ chức chuyến cắm trại kết hợp với đi bộ đường dài cho con cháu. Đây là lần đầu tiên bé Luca được tham gia vào một chuyến dã ngoại như vậy. Trong chuyến đi, Myla đã tỏ ra thích thú khi ngắm nhìn hồ nước cạnh nơi cắm trại. Dù đã sang Anh nhiều lần, cô bé vẫn có những trải nghiệm mới mỗi khi về quê nội. Những hoạt động ngoài trời này đã giúp cả gia đình thêm gắn kết và có được những trải nghiệm thật sự đặc biệt.

Chồng Hà Anh đã cho con trai tắm suối, trong khi lũ trẻ thỏa sức vui đùa trong bầu không khí mát mẻ giữa rừng, sau những ngày thích nghi với thời tiết nắng nóng ở London. Không chỉ có những phút giây vui chơi, gia đình Hà Anh còn có cơ hội thưởng thức những bữa ăn đặc biệt và ý nghĩa. Cuối cùng, Myla cùng bà nội đã cho những con hải âu ăn, tạo nên một khoảnh khắc đáng nhớ.

Siêu mẫu Hà Anh cho biết, dù bận rộn với công việc, cô luôn cố gắng thu xếp thời gian để sang thăm bà và giúp các con tìm hiểu về văn hóa Anh, cũng như gắn kết với gia đình bên nội. Những chuyến đi như thế này không chỉ giúp gia đình Hà Anh thêm gắn kết, mà còn giúp các con có được những trải nghiệm và kiến thức mới về văn hóa và cuộc sống.