Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có thể mang lại lợi ích sức khỏe, nhưng tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây hại, tăng nguy cơ bệnh tim và mất trí nhớ. Các chuyên gia khuyên nên giới hạn dưới 400 miligam caffeine mỗi ngày.
-
-
Cà phê đen không đường mang lại lợi ích sức khỏe nhờ caffeine nhưng vị đắng có thể khó uống. Một bác sĩ chia sẻ mẹo thêm một chút muối vào cà phê để giảm vị đắng mà không cần đường hoặc sữa, giúp dễ uống hơn.
