“Lão hóa da bắt đầu từ tuổi 25, xuất hiện sớm do nhiều nguyên nhân. Một số yếu tố như phòng điều hòa, thiếu độ ẩm, ăn uống không lành mạnh, thức khuya, căng thẳng, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử gây lão hóa da. Để giảm tác động, nên uống đủ nước, dùng kem chống nắng, sản phẩm dưỡng ẩm, ngủ sớm. Đồng thời, duy trì dưỡng ẩm, nguyên tắc 20-20-20, bổ sung thực phẩm giàu chống oxy hóa, uống nước, ngủ đủ giấc, hạn chế rượu bia, thuốc lá.”
Người bệnh tiểu đường nên chọn trái cây có chỉ số đường huyết thấp như quả mọng (việt quất, mâm xôi, dâu tây), kiwi, táo, bơ. Các loại quả này giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, giúp ổn định lượng đường trong máu.
Các loại rau củ tím như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường, khoai lang tím giàu chất chống oxy hóa, không gây tăng đường huyết, tốt cho sức khỏe.
Một spa mới tại Centerville, Ohio, sử dụng bia để mang lại trải nghiệm thư giãn với các đặc tính chống oxy hóa, giải độc và trẻ hóa da. Khách hàng có thể tận hưởng 90 phút ngâm mình trong bồn tắm được bổ sung hoa bia, lúa mạch và men bia. Ngoài ra, spa này cũng sẽ bán các loại bia châu Âu luân phiên.