Việc kiểm tra da định kỳ là một bước quan trọng không thể thiếu trong quá trình chăm sóc và bảo vệ làn da của chúng ta. Đây không chỉ là cách giúp phát hiện sớm các vấn đề về da mà còn là cơ hội để kịp thời xử lý những tổn thương do nhiều yếu tố gây ra, trong đó có ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử.

Ánh sáng xanh, mặc dù không thể nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng nó có thể xuyên qua lớp biểu bì của da và gây ra những tổn thương không thể phục hồi, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Do đó, việc nhận biết và phòng tránh những tác động tiêu cực này là hết sức cần thiết.

Với những người đang tìm kiếm cách chăm sóc da hiệu quả, chương trình tư vấn trực tuyến ‘Da khỏe da đẹp với HA, Botox, SOFWAVE, IPL’ sẽ mang đến nhiều thông tin hữu ích. Chương trình này dự kiến sẽ được phát trên fanpage của Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vào ngày 1/8.

Trong chương trình này, các chuyên gia da liễu sẽ chia sẻ về các phương pháp giúp duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da, bao gồm cả việc sử dụng các công nghệ và liệu pháp hiện đại như HA, Botox, SOFWAVE, IPL. Đây là cơ hội để người tham gia có thể hiểu rõ hơn về những giải pháp giúp cải thiện làn da của mình, cùng với việc được tương tác trực tiếp với các chuyên gia để giải đáp thắc mắc.

Không chỉ giúp nâng cao kiến thức về chăm sóc da, chương trình còn mang đến những lời khuyên thực tế và hiệu quả để tham gia vào một chế độ chăm sóc da toàn diện và khoa học. Điều này đặc biệt quan trọng trong một thế giới nơi chúng ta ngày càng tiếp xúc nhiều hơn với các nguồn ánh sáng có thể gây hại cho da.

Những người quan tâm đến việc duy trì và cải thiện sức khỏe làn da của mình chắc chắn sẽ không muốn bỏ lỡ chương trình tư vấn trực tuyến này. Hãy theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vào ngày 1/8 tới để có thể tiếp cận những thông tin giá trị và hữu ích cho hành trình chăm sóc da của bạn.

Fanpage của Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh

Người bệnh tiểu đường luôn được khuyến cáo chú ý đến chỉ số đường huyết trong chế độ ăn hàng ngày, kể cả khi tiêu thụ trái cây. Việc lựa chọn trái cây nguyên quả có chỉ số đường huyết thấp không chỉ giúp ổn định lượng đường trong máu mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Trái cây là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là với người bệnh tiểu đường. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý bốn loại trái cây không chỉ ngon miệng mà còn hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh.

Các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi và dâu tây được biết đến với chỉ số đường huyết thấp, đồng thời giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Một cốc quả mọng thường cung cấp khoảng 15-20 gram carbohydrate. Đặc biệt, quả mọng chứa một lượng lớn polyphenol, một hợp chất thực vật có khả năng giảm tình trạng viêm liên quan đến sự phát triển của bệnh tiểu đường type 1. Tiêu thụ quả mọng thường xuyên có thể giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu một cách hiệu quả.

Kiwi cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho người bệnh tiểu đường. Với chỉ số đường huyết từ thấp đến trung bình, kiwi không chỉ giàu chất xơ mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C và chất chống oxy hóa. Những thành phần này giúp ổn định lượng đường trong máu và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Việc bổ sung kiwi vào chế độ ăn có thể hỗ trợ đắc lực cho người bệnh tiểu đường trong việc quản lý bệnh.

Với người bệnh tiểu đường, táo là một lựa chọn an toàn. Loại quả này có chỉ số GI thấp và hàm lượng chất xơ cao. Pectin, một loại chất xơ hòa tan trong táo, có tác dụng giảm lượng đường trong máu và cải thiện sức khỏe đường ruột. Ăn táo thường xuyên không chỉ giúp kiểm soát đường huyết mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

Bơ cũng là một lựa chọn thân thiện với bệnh tiểu đường. Với hàm lượng carbohydrate thấp và hàm lượng chất béo lành mạnh cao, bơ giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu tăng đột biến. Chất béo không bão hòa đơn trong bơ rất tốt cho tim mạch và có thể được tích hợp vào chế độ ăn hàng ngày của người bệnh tiểu đường.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bị tiểu đường bao gồm việc lựa chọn trái cây có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Những lựa chọn như quả mọng, kiwi, táo và bơ không chỉ hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Nhờ có chế độ ăn uống cân đối và khoa học, người bệnh tiểu đường có thể tận hưởng cuộc sống một cách lành mạnh và tích cực.

Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và dinh dưỡng như cà tím, hành tây, bắp cải tím, củ cải đường và khoai lang tím đã được chứng minh là có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả việc ngăn ngừa các biến chứng sức khỏe, đặc biệt là bệnh tiểu đường.

Cà tím là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, bao gồm anthocyanin nasunin trong vỏ và lutein, zeaxanthin trong ruột. Những chất này có đặc tính chống viêm, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến. Ngoài ra, cà tím cũng giàu chất xơ và khoáng chất, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Hành tây, đặc biệt là loại màu đỏ, chứa nhiều chất chống oxy hóa anthocyanin, giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Chất chống oxy hóa quercetin trong hành tây cũng làm giảm lượng histamine do tế bào giải phóng, giảm phản ứng dị ứng. Hành tây cũng giàu vitamin C, folate và vitamin B6, giúp duy trì quá trình trao đổi chất lành mạnh và chức năng thần kinh.

Bắp cải tím chứa nhiều chất dinh dưỡng và hợp chất có lợi như sulforaphane, giúp cải thiện kiểm soát đường huyết, đặc biệt ở người bệnh tiểu đường type 2. Loại rau này cũng giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin C và vitamin A, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Củ cải đường có màu đỏ đặc trưng nhờ betacyanin, một chất có tác dụng chống oxy hóa. Củ cải đường cũng giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa biến chứng tim mạch ở người bệnh tiểu đường do khả năng chuyển đổi nitrat thành oxit nitric, giúp giãn mạch máu.

Khoai lang tím cung cấp beta-carotene dồi dào, được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, tốt cho mắt, hệ thống miễn dịch và làn da. Chất chống oxy hóa anthocyanin như cyanidin và peonidin trong khoai lang tím cũng giúp ngăn ngừa tổn thương và giảm viêm. Loại khoai này có chỉ số đường huyết thấp, rất phù hợp với người bệnh tiểu đường.

Những thực phẩm này đều có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, việc sử dụng chúng cần được cân nhắc và điều chỉnh phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người. Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống phù hợp và an toàn.

Một không gian rộng rãi lên đến 3,803 foot vuông với đầy đủ tiện nghi cao cấp đang chờ đón khách hàng tại Hops and Harmony Spa, một spa bia mới sắp ra mắt tại Tipp City, Ohio. Với những tiện ích như phòng tắm hơi, máy bán hàng tự động bia địa phương, tủ lạnh bia, tủ lạnh và máy làm đá, khách hàng sẽ được trải nghiệm một không gian thư giãn và thoải mái.

Chủ sở hữu của Hops and Harmony Spa, David Smith, cho biết rằng spa này sẽ mang đến cho khách hàng những buổi trị liệu kéo dài 90 phút trong bồn tắm浸泡 với hoa bia, lúa mạch và nấm men bia. Những thành phần này được cho là có tính chống oxy hóa, giải độc và trẻ hóa da, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp của khách hàng.

Ông Smith kỳ vọng rằng Hops and Harmony Spa sẽ mang lại một trải nghiệm mới mẻ và thú vị cho khách hàng, tận dụng những lợi ích tự nhiên của bia. Bên cạnh đó, spa này cũng sẽ có một không gian bán hàng nhỏ để bán các loại bia châu Âu theo hình thức luân phiên, mang đến cho khách hàng cơ hội thử nghiệm những loại bia mới và phong phú.

Nghiên cứu thị trường cho thấy rằng các thế hệ trẻ hiện nay quan tâm đến trải nghiệm hơn là sở hữu vật chất. Điều này đã thôi thúc ông Smith và vợ quyết định mạo hiểm và đầu tư vào doanh nghiệp độc đáo này. Mặc dù đã có bốn spa bia tại Mỹ, nhưng ông Smith cho rằng ý tưởng này xuất phát từ những chuyến đi của ông và vợ đến các spa bia châu Âu trong 12 năm qua, đặc biệt là chuyến đi gần đây nhất đến Bath and Barley ở Brussels, Bỉ vào tháng 8 năm 2023.

Cặp vợ chồng đã quyết định rời bỏ công việc cũ của ông Smith tại Không quân Mỹ và ngành dân sự và hợp đồng để theo đuổi giấc mơ kinh doanh của mình. Họ đã vay vốn qua Cơ quan Quản lý Doanh nghiệp Nhỏ, xây dựng kế hoạch kinh doanh và xác định các chi phí vận hành. Tuy nhiên, họ cũng gặp phải một số khó khăn và thách thức không lường trước, đặc biệt là chi phí cải tạo thương mại cao hơn so với dân cư.

Hiện tại, họ đang chờ đợi các nhà thầu để hoàn thiện việc cải tạo và chuẩn bị cho sự ra mắt của Hops and Harmony Spa. Với sự kỳ vọng và hy vọng, cặp vợ chồng này tin rằng doanh nghiệp của mình sẽ mang lại một trải nghiệm mới mẻ và thú vị cho khách hàng, tận dụng những lợi ích tự nhiên của bia và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp.