Dưới đây là 5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận:
Uống nhiều nước; Ăn thực phẩm tốt cho chức năng sinh lý như trái cây, rau xanh và protein từ thực vật; Tập thể dục hàng ngày; Ngủ đủ giấc; Giữ gìn trí nhớ với các hoạt động thư giãn.
-
-
Bệnh gan nhiễm mỡ xảy ra khi mỡ tích tụ trong gan, gây rối loạn chức năng gan. Để giảm nguy cơ, hạn chế đồ uống có đường, thực phẩm chiên rán và siêu chế biến. Hãy ưu tiên nước lọc, cà phê, trà, thực phẩm tốt cho gan như yến mạch, trứng và ăn chiên bằng nồi chiên không dầu.
