Uống cà phê vào buổi chiều có thể ảnh hưởng xấu đến não bộ trong khi ngủ. Một nghiên cứu cho thấy nó gây hoạt động điện não cao hơn, tín hiệu não kém ổn định và giảm độ sâu giấc ngủ.
-
-
“Kiểm soát và định hướng sử dụng công nghệ giúp trẻ em tránh các rối loạn tâm thần như trầm cảm, lo âu và căng thẳng, đồng thời cải thiện kỹ năng giao tiếp và giấc ngủ.”
