“Xu hướng fibermaxxing với 157 triệu lượt xem trên TikTok giúp nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của chất xơ. Hầu hết mọi người không đạt được lượng chất xơ khuyến nghị hàng ngày. Để tăng cường chất xơ, hãy ưu tiên thực phẩm nguyên cám và tăng dần lượng tiêu thụ để cơ thể thích nghi.”
