Năng lượng tích cực – Doisongamthuc.com https://doisongamthuc.com Thu, 21 Aug 2025 00:22:07 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/doisongamthuc.svg Năng lượng tích cực – Doisongamthuc.com https://doisongamthuc.com 32 32 Huấn luyện viên ‘1 tay’ và hành trình tập gym truyền cảm hứng https://doisongamthuc.com/huan-luyen-vien-1-tay-va-hanh-trinh-tap-gym-truyen-cam-hung/ Thu, 21 Aug 2025 00:22:04 +0000 https://doisongamthuc.com/huan-luyen-vien-1-tay-va-hanh-trinh-tap-gym-truyen-cam-hung/

Phan Văn Thiện, một chàng trai 24 tuổi đến từ Vĩnh Long, hiện đang sinh sống tại TP.HCM, đã trở thành một tấm gương sáng về nỗ lực vượt qua nghịch cảnh. Sinh ra với khiếm khuyết tay trái bẩm sinh, chỉ còn tay phải lành lặn, nhưng điều đó không hề ngăn cản anh theo đuổi đam mê tập gym. Những đoạn clip tập gym của anh được chia sẻ lên mạng xã hội đã khiến nhiều người cảm phục và ngưỡng mộ vì sự chăm chỉ và quyết tâm của anh.

Huấn luyện viên ' 1 tay ' Phan Văn Thiện truyền cảm hứng tập gym cho mọi người - Ảnh 3.
Huấn luyện viên ‘ 1 tay ‘ Phan Văn Thiện truyền cảm hứng tập gym cho mọi người – Ảnh 3.

Anh Thiện bắt đầu tập gym từ khi còn sống ở quê, nhưng chỉ khi lên TP.HCM học đại học, anh mới có điều kiện tiếp xúc với bộ môn này một cách thường xuyên. Thời điểm đầu, anh gặp nhiều khó khăn do chưa có kiến thức và kỹ năng tập gym, cùng với đó là sự tự ti về khiếm khuyết của mình. Tuy nhiên, với sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè, anh đã dần chấp nhận và vượt qua khó khăn. Sự kiên trì và nỗ lực của anh đã giúp anh đạt được những thành quả đáng kinh ngạc trong lĩnh vực tập gym.

Các clip tập gym của anh Thiện được chia sẻ lên trang cá nhân không chỉ để lưu giữ kỷ niệm mà còn để truyền năng lượng tích cực và yêu bản thân đến với mọi người. Những clip này đã nhận được nhiều lượt tương tác và bình luận từ cộng đồng mạng, với nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ và hỏi thêm bí quyết tập luyện. Thông qua các chia sẻ của mình, anh Thiện hy vọng có thể truyền cảm hứng cho mọi người yêu quý bản thân và chăm sóc sức khỏe của mình.

Anh Thiện và mẹ (cạnh bên) cùng người thân trong gia đình
Anh Thiện và mẹ (cạnh bên) cùng người thân trong gia đình

Anh Thiện hiện là PT tự do, truyền cảm hứng tập luyện đến nhiều người khác. Mẹ của anh, bà Nguyễn Thị Lan, cho biết ban đầu bà lo lắng về việc con đi tập gym, nhưng khi thấy con khỏe hơn và sống vui với đam mê của mình, bà cảm thấy hạnh phúc. Bà Lan cũng nhấn mạnh rằng sự ủng hộ và động viên của gia đình đã đóng vai trò quan trọng trong việc giúp anh Thiện vượt qua khó khăn và đạt được mục tiêu của mình.

Sự thành công của anh Thiện là minh chứng cho việc không có gì là không thể nếu chúng ta có quyết tâm và nỗ lực. Anh hy vọng có thể truyền cảm hứng tập gym và yêu cơ thể đến với nhiều người hơn nữa. Với tinh thần lạc quan và quyết tâm cao, anh Thiện tiếp tục phấn đấu và chia sẻ đam mê của mình đến với cộng đồng, chứng minh rằng bất kỳ ai cũng có thể đạt được thành công nếu biết cách vượt qua nghịch cảnh và tận dụng tối đa khả năng của mình.

Thông tin về Phan Văn Thiện và các hoạt động của anh có thể được tìm hiểu thêm qua các trang mạng xã hội mà anh đang sử dụng. Facebook và Instagram là hai trong số các nền tảng mà anh thường xuyên cập nhật thông tin và chia sẻ về hành trình tập gym của mình.

]]>
H’Hen Niê gây ấn tượng với vẻ đẹp rạng rỡ khi mang thai https://doisongamthuc.com/hhen-nie-gay-an-tuong-voi-ve-dep-rang-ro-khi-mang-thai/ Sat, 02 Aug 2025 16:16:59 +0000 https://doisongamthuc.com/hhen-nie-gay-an-tuong-voi-ve-dep-rang-ro-khi-mang-thai/

H’Hen Niê – Nàng Hậu Mạnh Mẽ Và Cảm Hứng Của Người Phụ Nữ Hiện Đại

Trong giai đoạn mang thai, nữ ca sĩ và người mẫu H’Hen Niê đã thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng với thần thái vượt trội và vẻ đẹp quyến rũ. Mới đây, cô đã chia sẻ một bức ảnh selfie thể hiện sự tự tin và tràn đầy năng lượng, dù đang trong giai đoạn cuối thai kỳ. Với trang phục gợi cảm nhưng tinh tế, mái tóc tết cá tính và ánh mắt sáng rỡ, H’Hen Niê đã chứng minh rằng phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể giữ gìn nét đẹp riêng và thần thái cuốn hút nếu biết yêu thương bản thân và sống tích cực.

Hình ảnh của nàng hậu nhận được nhiều lời khen ngợi từ khán giả, với những bình luận như: “Mang bầu mà vẫn đẹp thế này thì ai chịu nổi”, hay “Hen bầu mà vẫn slay như thường”. Điều đáng chú ý là H’Hen Niê không giấu bụng mà tự tin phô diễn vóc dáng tròn trịa, thể hiện sự tự tin và thoải mái với cơ thể của mình. Sự tự tin và thoải mái này là kết quả của một quá trình chăm sóc cơ thể bài bản và khoa học.

Chế độ chăm sóc cơ thể của H’Hen Niê bao gồm việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên dinh dưỡng cho mẹ và bé từ thực phẩm tươi, sạch, ít dầu mỡ. Cô cũng duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga thai kỳ dưới sự hướng dẫn của chuyên gia. Bên cạnh đó, việc nghỉ ngơi đúng giờ, hạn chế căng thẳng và giữ tinh thần tích cực được cô đặc biệt chú trọng. Nhờ đó, dù bầu bí, cơ thể cô vẫn săn chắc, tinh thần phơi phới.

Trước đó, H’Hen Niê từng gây xôn xao khi xuất hiện tại sự kiện với đôi giày cao gót, dù bụng bầu đã lộ rõ. Tuy nhiên, cô đã trấn an rằng cô đã xin ý kiến bác sĩ, đi giày cao khoảng 30 phút rồi chuyển sang đế bệt, đồng thời lắng nghe cơ thể để không vượt quá giới hạn cho phép. Chính sự chủ động, linh hoạt và hiểu rõ cơ thể mình khiến cô tiếp tục làm việc, di chuyển, thậm chí bay giữa các thành phố lớn ngay trong giai đoạn mang thai.

H’Hen Niê không còn là hình ảnh của một hoa hậu đơn thuần, mà giờ đây là biểu tượng của người phụ nữ hiện đại: mạnh mẽ, tự chủ và đầy cảm hứng. Việc cô không né tránh ống kính mà tự tin khoe vẻ đẹp khi mang bầu cũng là lời động viên thầm lặng tới hàng ngàn phụ nữ khác: rằng thai kỳ không phải là giai đoạn để trốn tránh ánh nhìn, mà có thể là hành trình tỏa sáng nếu biết yêu lấy bản thân.

Thông qua sự tự tin và thoải mái của mình, H’Hen Niê đã truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ khác, giúp họ nhận ra rằng thai kỳ không phải là giai đoạn để mất tự tin, mà là giai đoạn để tỏa sáng và thể hiện bản thân. Với tinh thần tích cực và sự tự tin của mình, H’Hen Niê đã trở thành một biểu tượng của người phụ nữ hiện đại, mạnh mẽ và tự chủ.

]]>