Phát triển toàn diện – Doisongamthuc.com https://doisongamthuc.com Tue, 09 Sep 2025 13:17:58 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/doisongamthuc.svg Phát triển toàn diện – Doisongamthuc.com https://doisongamthuc.com 32 32 Bé từ 6 tháng tuổi cần ăn bổ sung thế nào để không suy dinh dưỡng? https://doisongamthuc.com/be-tu-6-thang-tuoi-can-an-bo-sung-the-nao-de-khong-suy-dinh-duong/ Tue, 09 Sep 2025 13:17:54 +0000 https://doisongamthuc.com/be-tu-6-thang-tuoi-can-an-bo-sung-the-nao-de-khong-suy-dinh-duong/

Ăn bổ sung đúng cách đóng vai trò then chốt trong sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Khi trẻ bước vào giai đoạn 6 tháng tuổi trở lên, sữa mẹ không còn đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ngày càng tăng để hỗ trợ sự phát triển của bé. Đây là thời điểm các bậc phụ huynh cần cân nhắc và lựa chọn thực phẩm bổ sung phù hợp để hỗ trợ sự phát triển của con. Việc ăn bổ sung không chỉ giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết mà còn giúp trẻ làm quen với nhiều loại thực phẩm khác nhau.

Cho trẻ ăn bổ sung quá sớm có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Điều này có thể dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa, gây khó khăn cho việc chăm sóc và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Ngược lại, nếu cho trẻ ăn bổ sung quá muộn, trẻ có thể đối mặt với nguy cơ suy dinh dưỡng do không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển.

Do đó, việc lựa chọn và cho trẻ ăn bổ sung đúng cách là vô cùng quan trọng. Các bậc phụ huynh cần căn cứ vào giai đoạn phát triển của cơ thể trẻ để lựa chọn thực phẩm bổ sung phù hợp. Việc này không chỉ giúp trẻ phát triển toàn diện mà còn tạo nền tảng cho sự phát triển sức khỏe trong tương lai. Các bậc phụ huynh nên tìm hiểu kỹ về cách cho trẻ ăn bổ sung, cũng như lựa chọn thực phẩm bổ sung để con có thể hấp thụ tối đa dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển.

Một số khuyến cáo từ các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, trong quá trình cho trẻ ăn bổ sung, phụ huynh nên lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng đưa ra những hướng dẫn cụ thể về chế độ ăn bổ sung cho trẻ, giúp các bậc phụ huynh có cái nhìn tổng quan và có những quyết định đúng đắn trong việc chăm sóc con cái.

Ngoài ra, các bậc phụ huynh cũng cần lưu ý đến việc đảm bảo an toàn thực phẩm khi cho trẻ ăn bổ sung. Điều này bao gồm việc lựa chọn thực phẩm tươi ngon, chế biến đúng cách và cho trẻ ăn với số lượng phù hợp. Đồng thời, Quỹ Nhi đồng Quốc tế Liên Hiệp Quốc (UNICEF) cũng có những khuyến nghị về vấn đề này, giúp các bậc phụ huynh nắm bắt được những thông tin cần thiết để chăm sóc trẻ tốt nhất.

]]>
Làm thế nào để trẻ em yêu thích thể thao mà không bị ép buộc cạnh tranh? https://doisongamthuc.com/lam-the-nao-de-tre-em-yeu-thich-the-thao-ma-khong-bi-ep-buoc-canh-tranh/ Sat, 26 Jul 2025 00:40:18 +0000 https://doisongamthuc.com/lam-the-nao-de-tre-em-yeu-thich-the-thao-ma-khong-bi-ep-buoc-canh-tranh/

Bộ phim tâm lý ‘Adolescence’ trên Netflix đã gây sốt toàn cầu với câu chuyện về Jamie Miller, một cậu bé 13 tuổi bị ám ảnh tâm lý cực đoan từ những lần bị cha lôi ra sân bóng, sân điền kinh, võ đài. Câu chuyện này không chỉ là nội dung của một bộ phim hư cấu mà còn là hiện thực mà nhiều đứa trẻ đang phải trải qua.

Nhà tâm lý học John Amaechi, từng là ngôi sao bóng rổ, khẳng định rằng nhiều phụ huynh sau khi xem xong ‘Adolescence’ sẽ nhận ra rằng nỗi sợ hãi ở môi trường thể thao không chỉ là nội dung của một bộ phim. Đây là câu chuyện hiện hữu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều trẻ em.

Câu chuyện của Miller trong phim nêu bật những vấn đề gai góc trong xã hội, bao gồm cả việc trẻ em bị ép buộc tham gia thể thao mà không có sự tự nguyện. Cha của Miller đã đẩy con trai ra sân bóng đá, sân điền kinh và võ đài quyền anh với hy vọng cậu bé có thể hoạt bát, năng động hơn. Tuy nhiên, tất cả đều phản tác dụng khi thứ ông không có cho con trai là thời gian và sự quan tâm.

Nhà tâm lý học Richard Keegan đã thực hiện một khảo sát trên 1.120 học sinh và phát hiện rằng 80% trẻ cho biết các em không hề hứng thú với thể thao vì phải chịu áp lực quá nhiều, và 44% nói từng ám ảnh vì vấn nạn bắt nạt trong sân chơi thể thao.

Mô hình trại hè thể thao được sáng lập bởi Luther Halsey Gulick từ cuối thế kỷ 19 với tôn chỉ ‘cơ thể, trí não, tinh thần’ thông qua hoạt động trại hè để kích thích tinh thần vận động của trẻ em. Tuy nhiên, mô hình này đã biến tướng khi người làm kinh doanh chỉ nói đến phương thức và tác dụng, mà bỏ qua tôn chỉ ban đầu về sự tự nguyện.

Các chuyên gia tâm lý và giáo dục đang lên tiếng cảnh báo về những mặt trái của việc ép buộc trẻ em tham gia thể thao. Tiến sĩ Amanda Visek khẳng định rằng điều quan trọng nhất là cảm giác vui vẻ khi vận động, chứ không phải kỹ năng hay cạnh tranh. Khi niềm vui qua đi hoặc không tồn tại, trẻ chỉ cảm thấy sợ hãi trước sự cạnh tranh của thể thao.

Tiến sĩ Avery Faigenbaum cũng cảnh báo rằng trẻ em không thể trở nên năng động chỉ sau 1-2 tuần lễ bị đẩy đến các trại hè. Trên thực tế, chúng chắc chắn sẽ chấn thương vì chưa quen với vận động, rồi sau đó sẽ bị ám ảnh, sợ hãi với thể thao.

Vậy cuối cùng, các phụ huynh phải làm gì? Các chuyên gia khuyên rằng thay vì ‘ném con trẻ vào một trại hè, hãy kiên nhẫn với những sân chơi thể thao, trang bị từng chút một, khuyến khích, tìm tòi, khơi dậy thế mạnh, sự đam mê và yêu thích với một số kỹ năng vận động, một số môn thể thao của những đứa trẻ’. Quan trọng là sự tự nguyện và cảm giác vui vẻ khi vận động.

]]>
Trại hè thiếu tính an toàn và bổ ích cho trẻ: Cần không gian công cộng 해소需求 https://doisongamthuc.com/trai-he-thieu-tinh-an-toan-va-bo-ich-cho-tre-can-khong-gian-cong-cong-%ed%95%b4%ec%86%8c%e9%9c%80%e6%b1%82/ Fri, 25 Jul 2025 13:59:39 +0000 https://doisongamthuc.com/trai-he-thieu-tinh-an-toan-va-bo-ich-cho-tre-can-khong-gian-cong-cong-%ed%95%b4%ec%86%8c%e9%9c%80%e6%b1%82/

Một trường hợp gây chú ý trong cộng đồng gần đây liên quan đến Làng Háo Hức, một đơn vị tổ chức chương trình trải nghiệm dành cho trẻ em, đã thu hút sự quan tâm của dư luận. Với mức phí lên đến hàng chục triệu đồng cho một chương trình kéo dài hơn một tuần, nhiều phụ huynh đã tỏ ra bức xúc khi phát hiện ra một loạt vấn đề tồn tại trong quá trình tổ chức. Những vấn đề này bao gồm tình trạng nhà vệ sinh không đảm bảo vệ sinh, thiếu nước, điều kiện ăn ngủ không đạt chuẩn, trẻ em bị bắt nạt và đội ngũ chăm sóc học viên chưa đáp ứng được yêu cầu. Sự việc này không chỉ gây nên một cú sốc cho nhiều phụ huynh mà còn đặt ra những câu hỏi quan trọng về chất lượng của các hoạt động vui chơi và ngoại khóa dành cho trẻ em tại các đô thị.

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng kỳ nghỉ hè là giai đoạn quan trọng giúp trẻ em phát triển một cách toàn diện, không chỉ về thể chất mà còn về tinh thần và nhận thức. Tuy nhiên, thực trạng hiện nay là nhiều trẻ em dành quá nhiều thời gian cho các thiết bị điện tử và mạng xã hội. Điều này đã dẫn đến những hệ quả tiêu cực như tình trạng béo phì, trầm cảm và cô đơn ở trẻ. Vì vậy, việc tạo ra những không gian công cộng và thiết chế văn hóa phù hợp cho trẻ em trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

Nhiều quốc gia trên thế giới đã triển khai thành công các mô hình không gian công cộng dành cho trẻ em. Ví dụ, tại Copenhagen, Đan Mạch, mô hình “sân chơi phế liệu” cho phép trẻ em tự do sáng tạo và xây dựng dưới sự hướng dẫn của các nhà sư phạm. Tại Đức, các chương trình hè Ferienspiele do chính quyền địa phương tổ chức mang đến cho trẻ em các hoạt động đa dạng với chi phí thấp. Những mô hình này không chỉ giúp trẻ em phát triển lành mạnh mà còn tạo ra một môi trường vui chơi an toàn và sáng tạo.

Quay trở lại Việt Nam, chúng ta cũng có nhiều hoạt động và sáng kiến được duy trì và phát triển. Tuy nhiên, để tối ưu hóa nguồn lực và tiềm năng của những không gian và thiết chế văn hóa công cộng quan trọng như thư viện, bảo tàng và công viên, cần có một sự đổi mới và cách tân. Việc biến những địa điểm này thành những không gian sáng tạo cộng đồng, nơi người thủ thư không chỉ là người quản lý sách mà còn là “người điều phối hoạt động, người kết nối tri thức” năng động, là một hướng đi cần thiết.

Cuối cùng, việc tạo ra và duy trì những không gian công cộng dành cho trẻ em không chỉ đòi hỏi sự đầu tư và hỗ trợ từ phía chính quyền mà còn cần sự tham gia tích cực của cộng đồng. Sự đóng góp của các tình nguyện viên, các nhóm sinh viên và người cao tuổi có thể giúp tạo ra những hoạt động đa dạng và phong phú cho trẻ em. Hơn cả việc trông trẻ, đây là cơ hội để truyền tải văn hóa và nuôi dưỡng lòng thấu cảm giữa các thế hệ, góp phần xây dựng một cộng đồng vững mạnh và phát triển.

]]>