Xu hướng chăm sóc sức khỏe đang trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của con người, đặc biệt là trong nhóm khách hàng trung lưu và cao cấp. Bất động sản nghỉ dưỡng tích hợp yếu tố trị liệu như tắm khoáng nóng, onsen hay xông hơi đang ngày càng thu hút sự quan tâm của nhiều người. Một trong những dự án tiêu biểu cho xu hướng này là Tokyu Retreat tại Phú Thọ, tọa lạc trên mạch khoáng Radon Thanh Thủy, nguồn khoáng nóng tự nhiên tại miền Bắc.

Tokyu Retreat là dự án độc đáo với việc dẫn trực tiếp khoáng nóng vào từng căn biệt thự, giữ nguyên nhiệt độ tự nhiên từ 37 đến 54 độ C. Loại khoáng này chứa các vi chất có lợi cho hệ tuần hoàn, xương khớp và tâm lý. Mỗi căn biệt thự được thiết kế tích hợp tiện ích chăm sóc sức khỏe như bể bơi khoáng nóng bốn mùa, bể ngâm Onsen, phòng xông khô và xông ướt. Chủ sở hữu có thể sử dụng tại chỗ các dịch vụ thường chỉ có ở spa chuyên nghiệp hoặc khu nghỉ dưỡng cao cấp.

Bên cạnh yếu tố nghỉ dưỡng, khả năng khai thác cho thuê cũng là lý do khiến mô hình biệt thự khoáng nóng thu hút giới đầu tư. Với vị trí cách Hà Nội khoảng một giờ lái xe, khu vực Thanh Thủy trở thành điểm đến quen thuộc của nhiều gia đình thủ đô vào dịp cuối tuần. Nhu cầu sử dụng khoáng nóng không còn giới hạn ở các chuyến nghỉ dưỡng dài ngày, mà đã trở thành thói quen chăm sóc sức khỏe định kỳ của nhiều người.

Hình thức nghỉ ngắn ngày hoặc theo tuần tại các dự án như Tokyu Retreat có thể duy trì tỷ lệ lấp đầy ổn định hơn. Điều này góp phần tạo dòng tiền đều đặn, giảm rủi ro vận hành cho nhà đầu tư cá nhân. Việc hợp tác vận hành cùng Wyndham Hotels & Resorts cũng được cho là yếu tố nâng cao khả năng khai thác và chuẩn hóa dịch vụ lưu trú.

Dự án Tokyu Retreat tọa lạc tại vị trí trung tâm quần thể Lynn Times Thanh Thủy, thuộc xã Thanh Thủy, tỉnh Phú Thọ. Dự án có quy mô 9,6 ha, gồm 206 căn biệt thự, shoptel mang lại không gian nghỉ dưỡng kết hợp chăm sóc sức khỏe theo phong cách Nhật Bản.

Đại diện đơn vị phát triển dự án, MSH Group cho biết, trong 3-5 năm tới, bất động sản nghỉ dưỡng tích hợp chăm sóc sức khỏe là một trong những phân khúc tăng trưởng nhanh trên toàn cầu. Tại Việt Nam, xu hướng này được thúc đẩy bởi sự gia tăng tầng lớp trung lưu và nhu cầu nâng cao chất lượng sống.

Có thể thấy, xu hướng chăm sóc sức khỏe đang trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống của con người. Bất động sản nghỉ dưỡng tích hợp yếu tố trị liệu đang ngày càng trở nên phổ biến và thu hút sự quan tâm của nhiều người. Dự án Tokyu Retreat tại Phú Thọ là một trong những dự án tiêu biểu cho xu hướng này, với việc tích hợp các tiện ích chăm sóc sức khỏe và khoáng nóng tự nhiên.

Nghiên cứu mới đăng trên tạp chí PLOS One đã đưa ra cảnh báo về việc không khí trong nhà và ô tô chứa hàng nghìn hạt vi nhựa cực nhỏ. Những hạt vi nhựa này có khả năng xâm nhập sâu vào phổi và tích tụ trong cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng. Theo ước tính, mỗi người trưởng thành có thể hít phải khoảng 68.000 hạt vi nhựa mỗi ngày từ không khí trong nhà.

Những hạt vi nhựa siêu nhỏ này có kích thước dao động từ 1 đến 10 micromet, nhỏ hơn cả tế bào hồng cầu. Chúng chủ yếu phát sinh từ sự hao mòn của các vật liệu nhựa trong đời sống hàng ngày như đồ gia dụng, vải nội thất, rèm cửa, thảm trải sàn, và đặc biệt là các chi tiết trong xe hơi.

Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng việc tiếp xúc lâu dài với vi nhựa có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Một số rủi ro có thể kể đến như rối loạn nội tiết, vô sinh và dị tật bẩm sinh, rối loạn phát triển thần kinh, bệnh tim mạch và ung thư. Đặc biệt, cabin ô tô được mô tả là môi trường lý tưởng để tích tụ vi nhựa: không gian kín, ít thông gió, và chứa nhiều vật liệu nhựa dễ phân rã dưới tác động của nhiệt độ, ma sát và ánh nắng.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, mỗi mét khối không khí trong xe chứa 2.238 hạt vi nhựa – cao gấp 4 lần so với trong nhà ở. Điều này cho thấy rằng việc hạn chế tiếp xúc với vi nhựa trong môi trường ô tô là rất quan trọng.

Dù vi nhựa có mặt ở khắp nơi, các chuyên gia khẳng định mỗi cá nhân vẫn có thể giảm thiểu đáng kể mức độ phơi nhiễm nếu thay đổi một số thói quen hàng ngày. Một số biện pháp có thể được thực hiện như tránh sử dụng đồ nhựa dùng một lần, sử dụng ly inox, cốc thủy tinh và hộp đựng bằng thủy tinh thay cho đồ nhựa, không hâm nóng thực phẩm trong bao bì nhựa, mang túi vải khi đi siêu thị và hạn chế sử dụng túi nilon.

Vi nhựa không còn là vấn đề môi trường xa vời mà đã trở thành một mối nguy rõ ràng đối với sức khỏe cộng đồng. Khi không khí mà chúng ta hít thở mỗi ngày, ngay trong nhà ở hay xe ô tô, đã bị bao phủ bởi hạt nhựa siêu nhỏ, việc nhận thức rõ rủi ro và thay đổi hành vi tiêu dùng là điều cấp thiết. Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa và thay đổi thói quen hàng ngày, chúng ta có thể giảm thiểu mức độ phơi nhiễm với vi nhựa và bảo vệ sức khỏe của mình.

Tìm hiểu thêm về nghiên cứu trên PLOS One và các biện pháp giảm thiểu rủi ro liên quan đến vi nhựa.

Thói quen kiểm tra điện thoại ngay sau khi thức dậy có thể gây ra những tác động tiêu cực nghiêm trọng đến não bộ và tinh thần của nhiều người. Khi não bộ vẫn chưa hoàn toàn tỉnh táo, việc tiếp nhận một lượng lớn thông tin từ mạng xã hội, tin tức hay công việc có thể dẫn đến tình trạng căng thẳng, khó tập trung và mệt mỏi kéo dài.

Ngay sau khi thức dậy, não bộ con người thường ở trong trạng thái “sóng alpha”, một giai đoạn chuyển tiếp giữa giấc ngủ và trạng thái tỉnh táo. Trong giai đoạn này, tâm trí thường thư giãn, dễ dàng sáng tạo và ít bị phân tán. Đây được coi là thời điểm vàng để suy nghĩ tích cực hoặc nuôi dưỡng những ý tưởng mới. Tuy nhiên, khi chúng ta ngay lập tức cầm điện thoại lên, não bộ sẽ bị đẩy vào tình trạng cảnh giác cao độ.

Mạng xã hội mang lại cho người dùng cảm giác được kết nối, nhưng đồng thời cũng có thể nhanh chóng hút cạn sự tập trung và năng lượng tinh thần. Việc lướt điện thoại vào buổi sáng vô tình tạo ra một cơ chế “tìm kiếm phần thưởng” cho não bộ, khi chúng ta liên tục truy cầu cảm giác vui vẻ từ những video, tin tức nóng hay tương tác ảo. Hệ lụy của việc này là trong phần còn lại của ngày, bộ não sẽ khó duy trì được sự tập trung bền vững, dễ bị xao nhãng và mất kiên nhẫn.

Một nghiên cứu của National Sleep Foundation vào năm 2021 chỉ ra rằng việc sử dụng thiết bị điện tử vào đầu và cuối ngày có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ. Việc này có thể khiến cơ thể rối loạn nhịp sinh học, dẫn đến khó ngủ sâu và dễ mệt mỏi hơn vào ngày hôm sau.

Không chỉ gây căng thẳng, mạng xã hội còn có thể trở thành một “bẫy” tâm lý khiến người dùng dễ rơi vào cảm giác tự ti, chán nản khi chứng kiến những cuộc sống hoàn hảo và thành công rực rỡ của người khác. Đặc biệt vào buổi sáng, những hình ảnh này có thể dễ dàng gây ra tổn thương ngầm.

Để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất, hãy thử để điện thoại “ngủ thêm”. Thay vì vội vàng lướt điện thoại, bạn có thể bắt đầu ngày mới bằng một hoạt động nhẹ nhàng như vươn vai, uống nước, tập vài động tác yoga, thiền hoặc đơn giản là ngồi yên vài phút để hít thở sâu. Việc viết ra mục tiêu trong ngày hoặc dành một chút thời gian để suy nghĩ tích cực cũng có thể giúp thiết lập tinh thần vững vàng.

Chuyên gia Nicole Venola nhấn mạnh rằng những phút đầu ngày là thời điểm quý giá để nuôi dưỡng sức khỏe tâm trí. Chỉ cần thay đổi một thói quen nhỏ, không cầm điện thoại ngay khi vừa tỉnh dậy, bạn đã giúp não bộ có cơ hội nghỉ ngơi đúng cách và chuẩn bị tốt hơn cho mọi thử thách trong ngày.

Đông y đang trở thành một lựa chọn điều trị bổ sung hiệu quả cho nhiều người, đặc biệt là trong bối cảnh các bệnh mạn tính đang gia tăng ở người cao tuổi và người trẻ tuổi. Theo Bộ Y tế, trong năm 2024, toàn ngành y tế đã đẩy mạnh phát triển y dược cổ truyền, kết hợp y học hiện đại tại nhiều cơ sở khám chữa bệnh.

Người cao tuổi và dân văn phòng đang tìm đến Đông y để điều trị các bệnh lý như đau mỏi, mất ngủ. Các bệnh lý này thường do thói quen làm việc ít vận động, stress công việc, và các vấn đề khác liên quan đến lối sống. Thay vì chỉ dùng thuốc hoặc can thiệp xâm lấn, nhiều người đang tìm đến y học cổ truyền như một cách điều trị hỗ trợ an toàn, ít tác dụng phụ và có thể duy trì lâu dài.

Chị Lê Thu H., 45 tuổi, nhân viên văn phòng tại Hà Nội, cho biết: “Tôi bị đau vai gáy, khó ngủ kéo dài do ngồi nhiều và stress công việc. Sau khi được tư vấn, tôi theo điều trị điện châm kết hợp ngâm thuốc. Sau vài tuần, tình trạng cải thiện rõ rệt, ngủ ngon hơn, vai gáy không còn căng cứng.”

Theo các bác sĩ, không phải chờ đến khi bệnh nặng người dân mới nên tiếp cận Đông y. Nhiều kỹ thuật y học cổ truyền hiện nay như xoa bóp, châm cứu, dưỡng sinh, ngâm thuốc có thể áp dụng như một phần trong chăm sóc sức khỏe chủ động, nhất là với người trung niên và cao tuổi.

Ông Nguyễn Văn T., phường Hai Bà Trưng, Hà Nội, bị thoái hóa cột sống, chia sẻ: “Tôi từng điều trị bằng thuốc Tây nhưng không khỏi hẳn. Từ đầu năm nay tôi đến điều trị định kỳ bằng châm cứu, kết hợp xông thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Sau vài đợt cơ thể nhẹ và không còn mất ngủ như trước”.

Việc triển khai phòng khám theo yêu cầu và đầu tư cơ sở vật chất mới cho y học cổ truyền giúp người bệnh, đặc biệt là người cao tuổi dễ tiếp cận hơn với dịch vụ điều trị phù hợp. Đây là bước tiến nhằm nâng cao hiệu quả điều trị, tăng trải nghiệm và sự hài lòng của người bệnh, khẳng định vị thế của Y học cổ truyền trong hệ thống khám chữa bệnh hiện đại.

Trong 6 tháng đầu năm 2025, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Hữu Nghị ghi nhận sự tăng lên rõ rệt về số lượng thủ thuật so với cùng kỳ năm trước. Tổng số thủ thuật thực hiện tăng 18,5% (từ 48.460 lên 57.405 trường hợp). Nhóm thủ thuật loại II như điện châm, nhĩ châm, thủy châm thường được áp dụng trong điều trị các bệnh mạn tính tăng gần 18,4%, từ hơn 32.000 lên gần 38.000 lượt.

TS, BS Vũ Ngọc Vương, Trưởng khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Hữu Nghị cho biết: “Trong những năm gần đây, số lượt người bệnh chọn điều trị kết hợp y học cổ truyền tăng đáng kể. Trung bình khoa thực hiện khoảng 5.000 thủ thuật mỗi tháng trước đây, nhưng con số hiện nay đã lên tới 10.000-12.000 thủ thuật/tháng cho thấy nhu cầu ngày càng cao của người dân.”

Bệnh viện Hữu Nghị chủ yếu phục vụ người cao tuổi, nhóm đối tượng có tỷ lệ mắc bệnh mạn tính cao. Tuy nhiên, để đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của xã hội, y học cổ truyền tại bệnh viện cũng được áp dụng rộng rãi cho cả người trẻ tuổi, đặc biệt là dân văn phòng, nhóm đang ngày càng đối mặt với nhiều bệnh lý cơ xương khớp, stress, mất ngủ do đặc thù công việc.

Tổng số ngày điều trị nội trú trung bình tăng (từ 11,63 lên 12,87 ngày), cho thấy xu hướng bệnh nhân điều trị sâu hơn, kéo dài hơn theo chỉ định chuyên môn.

Trong bối cảnh các bệnh mạn tính ngày càng phổ biến ở người cao tuổi và cả người trẻ tuổi, Đông y đang được xem là một lựa chọn phù hợp, nhất là trong các trường hợp cần điều trị hỗ trợ kéo dài, cải thiện chất lượng sống và phục hồi chức năng.

Ngừng tim đột ngột là một biến cố bất ngờ và có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào. Tuy nhiên, theo ThS.BS Nguyễn Tuấn Long, khoa Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, nhiều trường hợp đã có các tín hiệu cảnh báo âm thầm trước khi ngừng tim. Đây là một tình trạng nguy hiểm và cần được chú ý.

Ngừng tim đột ngột thường là do rối loạn nhịp tim nguy hiểm gây ra, làm cho tim suy giảm nghiêm trọng hoặc mất chức năng bơm máu. Nếu không được cấp cứu kịp thời, bệnh nhân có thể tiến triển nhanh chóng thành đột tử do tim. Các nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến tình trạng này bao gồm bệnh mạch vành, suy tim, rối loạn nhịp tim hoặc các vấn đề về van tim.

Để phòng ngừa và xử lý tình trạng ngừng tim đột ngột, việc nhận biết các tín hiệu cảnh báo sớm là rất quan trọng. Một số dấu hiệu có thể bao gồm các triệu chứng như đau ngực, khó thở, mệt mỏi bất thường, hoặc loạn nhịp tim. Nếu bạn hoặc người thân có bất kỳ dấu hiệu nào như vậy, hãy ngay lập tức tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế.

Bệnh nhân có tiền sử bệnh tim mạch cần đặc biệt chú ý đến sức khỏe của mình và thường xuyên kiểm tra, theo dõi tình trạng bệnh. Điều này có thể giúp ngăn chặn các biến cố tim mạch nguy hiểm và giảm thiểu rủi ro ngừng tim đột ngột.

Khi nói đến việc cấp cứu ngừng tim, thời gian là yếu tố quan trọng. Cấp cứu kịp thời và đúng cách có thể giúp phục hồi chức năng tim và giảm thiểu thiệt hại. Do đó, mọi người cần được trang bị kiến thức cơ bản về cấp cứu tim và sẵn sàng hành động trong trường hợp khẩn cấp.

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội và các cơ sở y tế khác đang nỗ lực cung cấp dịch vụ chăm sóc tim mạch chất lượng cao nhằm giúp bệnh nhân có được sự chăm sóc tốt nhất và giảm thiểu rủi ro ngừng tim đột ngột.

Thiệt hại do mưa lũ tại Điện Biên: Sở Y tế nỗ lực đảm bảo cấp cứu và chăm sóc sức khỏe cho người dân

Tình hình mưa lũ tại các xã Na Son, Xa Dung, Tìa Dình, tỉnh Điện Biên đã gây ra thiệt hại nặng nề. Để ứng phó với tình hình này, Sở Y tế tỉnh Điện Biên đã nhanh chóng vào cuộc, đảm bảo công tác cấp cứu và chăm sóc sức khỏe cho người dân bị ảnh hưởng. Chiều tối ngày 1/8, Sở Y tế đã cử đoàn công tác do đồng chí Mai Hoàng Hà, Phó Giám đốc Sở Y tế trực tiếp dẫn đầu, phối hợp chặt chẽ với Trung tâm Y tế Điện Biên Đông và các lực lượng chức năng khác, tiến hành cấp cứu các nạn nhân tại hiện trường.

Đội ngũ y tế đã khẩn trương tiếp cận và sơ cứu ban đầu cho các trường hợp bị thương. Tại xã Xa Dung, hai trường hợp bị thương nặng đã được chuyển gấp đến điểm cấp cứu lưu động để tiếp tục điều trị. Trong khi đó, tại xã Tìa Dình, đội ngũ y tế đã nhanh chóng tiếp cận và sơ cứu ban đầu cho 3 trường hợp bị thương nặng. Đồng thời, họ cũng phối hợp với các lực lượng chức năng để di chuyển các nạn nhân ra khỏi vùng bị chia cắt do mưa lũ, đưa đến điểm cấp cứu lưu động để được theo dõi và điều trị kịp thời.

Sở Y tế Điện Biên cũng đã có chỉ đạo Bệnh viện Đa khoa tỉnh và Trung tâm Y tế Điện Biên Đông phải đảm bảo đầy đủ nhân lực, thuốc men, cũng như phương tiện cần thiết để hỗ trợ người dân trong tình huống khẩn cấp. Ngoài ra, hai xe cứu thương đã được bố trí thường trực, sẵn sàng hỗ trợ người dân bất cứ lúc nào. Việc này nhằm đảm bảo người dân bị ảnh hưởng bởi mưa lũ được cấp cứu và chăm sóc sức khỏe kịp thời.

Trong nỗ lực ứng phó với tình hình mưa lũ, Sở Y tế tỉnh Điện Biên đã thể hiện sự quyết tâm và trách nhiệm trong việc bảo vệ sức khỏe và tính mạng của người dân. Với sự phối hợp chặt chẽ giữa các đơn vị y tế và lực lượng chức năng, hy vọng rằng thiệt hại do mưa lũ sẽ được giảm thiểu đến mức thấp nhất, và người dân sẽ sớm ổn định cuộc sống.

Trước tình hình mưa lũ diễn biến phức tạp, người dân tại các khu vực bị ảnh hưởng cần chú ý đảm bảo an toàn cá nhân và tài sản. Các cơ quan chức năng và lực lượng cứu hộ đang tích cực triển khai các biện pháp ứng phó và hỗ trợ người dân.

Hội Liên hiệp Phụ nữ (LHPN) Quảng Ninh đã và đang tích cực triển khai nhiều hoạt động thiết thực nhằm thực hiện Nghị quyết số 17-NQ/TU của Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh về xây dựng và phát huy giá trị văn hóa, sức mạnh con người Quảng Ninh trở thành nguồn lực nội sinh, động lực cho phát triển nhanh, bền vững. Các hoạt động này không chỉ góp phần gìn giữ bản sắc văn hóa dân tộc mà còn lan tỏa tinh thần sáng tạo và hành động văn minh trong thời đại số.

Từ năm 2022 đến nay, Hội LHPN Quảng Ninh đã chủ động xây dựng chương trình hành động và triển khai hiệu quả nhiều mô hình, hoạt động thiết thực. Các cấp hội phụ nữ trong tỉnh đã tăng cường tuyên truyền sâu rộng nội dung Nghị quyết 17-NQ/TU, gắn với các phong trào thi đua như ‘Xây dựng hình ảnh phụ nữ thời đại mới’, ‘Gia đình 5 không, 3 sạch’, ‘Gia đình hạnh phúc’… Qua đó, các đặc trưng con người Quảng Ninh và 6 giá trị đặc trưng của tỉnh đã được lan tỏa rộng khắp tới đông đảo cán bộ, hội viên phụ nữ toàn tỉnh.

Hội LHPN Quảng Ninh đã thành lập 23 CLB gìn giữ văn hóa truyền thống tại các xã, phường như Ba Chẽ, Bình Liêu, Tiên Yên, Đầm Hà, Uông Bí, Quảng Yên… Các sinh hoạt này vừa là nơi hội tụ văn hóa cộng đồng, vừa là ‘lớp học truyền thống’ dành cho thế hệ trẻ tại mỗi vùng quê. Bên cạnh đó, gần 2.000 mô hình, CLB văn hóa, văn nghệ – thể dục, thể thao cộng đồng đã được duy trì thường xuyên, tạo nên không gian rèn luyện sức khỏe và gắn kết phụ nữ toàn tỉnh. Các dịp 8/3, 20/10, hay những ngày lễ lớn, các cấp hội cũng tổ chức nhiều chương trình mang đậm bản sắc, như: Tuần lễ áo dài, ngày hội trang phục các dân tộc thiểu số…

Hội LHPN Quảng Ninh cũng đặc biệt chú trọng bồi dưỡng kiến thức, kỹ năng sống cho hội viên, nhất là với phụ nữ dân tộc thiểu số. Nhiều hội thảo, chương trình tập huấn về tổ chức cuộc sống gia đình, phòng chống tệ nạn xã hội, bạo lực gia đình, chăm sóc sức khỏe sinh sản, kỹ năng làm cha mẹ… đã được tổ chức rộng khắp. Hiện, 16 mô hình ‘Chăm sóc, giáo dục trẻ thơ toàn diện’ đã được thành lập tại vùng miền núi, dân tộc thiểu số. Ngoài ra, nhiều mô hình giáo dục gia đình tiếp tục được nhân rộng, như: ‘Nuôi dạy con tốt’, ‘Ông bà gương mẫu – Con cháu thảo hiền’; tư vấn, giáo dục tiền hôn nhân, kỹ năng sống cho trẻ em gái, phòng chống bạo lực, xâm hại phụ nữ và trẻ em…

Các chương trình: ‘Mẹ đỡ đầu’, ‘Đồng hành cùng phụ nữ biên cương’… tiếp tục phát huy hiệu quả rõ nét. Riêng chương trình ‘Mẹ đỡ đầu’ từ năm 2022 đến nay đã hỗ trợ, đỡ đầu cho 720 trẻ mồ côi có hoàn cảnh khó khăn với tổng kinh phí vận động hơn 5 tỷ đồng.

Không dừng lại ở việc gìn giữ, phụ nữ Quảng Ninh còn tiên phong trong lan tỏa giá trị văn hóa bằng nhiều cách làm sáng tạo, thích ứng với thời đại công nghệ số. Với hơn 1.000 nhóm zalo, fanpage và các nền tảng mạng xã hội của Hội Phụ nữ các cấp, hàng nghìn thông tin tích cực, câu chuyện đẹp, hình ảnh người tốt – việc tốt được lan truyền hằng ngày, trở thành kênh tuyên truyền hiệu quả, thân thiện, gần gũi với cộng đồng.

Các cuộc thi: ‘Phụ nữ khởi nghiệp sáng tạo phát huy tài nguyên bản địa’, ‘Phụ nữ khởi nghiệp sáng tạo và chuyển đổi xanh’… khơi dậy tinh thần đổi mới, giúp nhiều sản phẩm OCOP của các cơ sở sản xuất do phụ nữ làm chủ mở rộng thị trường tiêu thụ. Hiện nay, tổng dư nợ ủy thác Ngân hàng CSXH do Hội Phụ nữ quản lý đạt hơn 2.480 tỷ đồng, cao nhất trong các tổ chức chính trị – xã hội, hỗ trợ trên 35.500 hộ phụ nữ phát triển kinh tế bền vững.

Hội Phụ nữ các cấp còn đẩy mạnh phong trào thi đua ‘Xây dựng hình ảnh người phụ nữ Quảng Ninh thời đại mới có tri thức, đạo đức, sức khỏe, năng động, sáng tạo, văn minh, thân thiện’ gắn với học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh. Hội viên phụ nữ thực hiện tốt hương ước, quy ước, nếp sống văn minh nơi công sở và địa phương nơi cư trú; tích cực rèn luyện phẩm chất đạo đức phụ nữ Việt Nam: ‘Tự tin – Tự trọng – Trung hậu – Đảm đang’.

Trong thời gian tới, Hội LHPN Quảng Ninh sẽ tiếp tục phát huy những kết quả đã đạt được, khắc phục các tồn tại, hạn chế; quán triệt và triển khai thực hiện tốt Nghị quyết Đại hội Đảng các cấp, nhất là ý kiến chỉ đạo của đồng chí Tổng Bí thư, Trưởng Ban Chỉ đạo Trung ương về phòng, chống tham nhũng, tiêu cực.

Việc kiểm tra da định kỳ là một bước quan trọng không thể thiếu trong quá trình chăm sóc và bảo vệ làn da của chúng ta. Đây không chỉ là cách giúp phát hiện sớm các vấn đề về da mà còn là cơ hội để kịp thời xử lý những tổn thương do nhiều yếu tố gây ra, trong đó có ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử.

Ánh sáng xanh, mặc dù không thể nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng nó có thể xuyên qua lớp biểu bì của da và gây ra những tổn thương không thể phục hồi, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Do đó, việc nhận biết và phòng tránh những tác động tiêu cực này là hết sức cần thiết.

Với những người đang tìm kiếm cách chăm sóc da hiệu quả, chương trình tư vấn trực tuyến ‘Da khỏe da đẹp với HA, Botox, SOFWAVE, IPL’ sẽ mang đến nhiều thông tin hữu ích. Chương trình này dự kiến sẽ được phát trên fanpage của Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vào ngày 1/8.

Trong chương trình này, các chuyên gia da liễu sẽ chia sẻ về các phương pháp giúp duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da, bao gồm cả việc sử dụng các công nghệ và liệu pháp hiện đại như HA, Botox, SOFWAVE, IPL. Đây là cơ hội để người tham gia có thể hiểu rõ hơn về những giải pháp giúp cải thiện làn da của mình, cùng với việc được tương tác trực tiếp với các chuyên gia để giải đáp thắc mắc.

Không chỉ giúp nâng cao kiến thức về chăm sóc da, chương trình còn mang đến những lời khuyên thực tế và hiệu quả để tham gia vào một chế độ chăm sóc da toàn diện và khoa học. Điều này đặc biệt quan trọng trong một thế giới nơi chúng ta ngày càng tiếp xúc nhiều hơn với các nguồn ánh sáng có thể gây hại cho da.

Những người quan tâm đến việc duy trì và cải thiện sức khỏe làn da của mình chắc chắn sẽ không muốn bỏ lỡ chương trình tư vấn trực tuyến này. Hãy theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vào ngày 1/8 tới để có thể tiếp cận những thông tin giá trị và hữu ích cho hành trình chăm sóc da của bạn.

Fanpage của Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh

Hàn the, còn được biết đến với tên gọi borax, là một chất hóa học được ứng dụng rộng rãi trong nhiều ngành công nghiệp, bao gồm cả lĩnh vực thực phẩm. Tuy nhiên, việc sử dụng hàn the trong thực phẩm có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe con người. Các triệu chứng ngộ độc cấp tính có thể xuất hiện bao gồm buồn nôn, nôn, tiêu chảy, vật vã, cơn động kinh, hôn mê và suy thận. Đặc biệt, với liều lượng 15-30g, nạn nhân có thể tử vong sau 36 giờ.

Hàn the thuộc nhóm chất độc trung bình, có tính tích lũy từ từ và lâu dài trong cơ thể, đặc biệt là trong mô mỡ và mô thần kinh. Việc tiếp xúc với hàn the có thể gây ảnh hưởng độc hại đến hệ tiêu hóa, khả năng hấp thu, các quá trình chuyển hóa và chức năng của các cơ quan trong cơ thể.

Các tác hại của việc tiêu thụ thực phẩm chứa hàn the bao gồm gây tổn hại cho đường tiêu hóa, ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh, gây tổn thương cho gan và thận, cũng như ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Hàn the có thể gây viêm loét dạ dày, đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy và thậm chí dẫn đến mất nước nặng. Ngoài ra, hàn the cũng có thể gây ra các rối loạn hành vi ở trẻ em.

Việc sử dụng hàn the trong thực phẩm cũng có thể gây tổn thương cho gan và thận. Gan phải làm việc quá tải để chuyển hóa và đào thải chất độc này, lâu ngày có thể dẫn đến suy gan, gây triệu chứng vàng da, vàng mắt, thậm chí xơ gan. Thận cũng phải làm việc quá sức để lọc và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, gây áp lực lên thận và dẫn đến suy thận.

Đặc biệt, hàn the cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở cả nam và nữ. Hàn the làm giảm số lượng tinh trùng và ham muốn tình dục ở nam giới. Theo nghiên cứu, chuột được cho ăn hàn the trong một thời gian sẽ bị teo tinh hoàn ở chuột đực và teo cơ quan sinh sản ở chuột cái.

Do đó, người tiêu dùng cần chú ý khi mua thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng và tránh những ngộ độc tích lũy có thể xảy ra khi ăn thường xuyên một loại thực phẩm nào đó. Để có thông tin chính xác về an toàn thực phẩm, bạn có thể tham khảo tại https://www.cfs.gov.hk/english/food_safety/food_borne_illnesses hoặc các nguồn thông tin đáng tin cậy khác.

Trường hợp gần đây của hai bố con ông P. ở Cao Bằng mắc bệnh phong đã thu hút sự quan tâm của cộng đồng. Căn bệnh này, mặc dù ít được chú ý trong thời gian gần đây, vẫn tồn tại và có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Anh V.A.D, sinh năm 2004, bắt đầu phát hiện một chấm nhỏ trên vùng thắt lưng của mình vài năm trước. Ban đầu, anh nghĩ rằng nó không đáng kể và không gây đau hay ngứa, nên không đi kiểm tra. Tuy nhiên, khi chấm nhỏ này dần lan ra và đổi màu, anh mới quyết định đến bệnh viện khám. Tại đây, anh được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc do tác động của chất liệu thắt lưng da. Sau khi uống và bôi thuốc trong nhiều ngày nhưng không đỡ, anh D. mới được chẩn đoán đúng là mắc bệnh phong.

Ông P., bố của anh D., cũng có những tổn thương tương tự trên vùng da của mình. Ba năm trước, ông có đám đổi màu sáng và cảm giác tê bì khi chạm vào khuỷu tay. Vùng tổn thương lan nhanh, tạo thành nhiều đốm đỏ loang lổ. Chân trái ông có nhiều vùng màu đỏ sậm, thâm tím. Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Hồng Sơn, Trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ và Phục hồi chức năng (Bệnh viện Da liễu Trung ương), đã xác nhận rằng phong là bệnh lây nhiễm, không phải di truyền.

Theo bác sĩ Sơn, trực khuẩn phong tồn tại trong cơ thể hai bệnh nhân trên có thể từ 1-3 năm nay, nhưng có trường hợp thời gian ủ bệnh kéo dài đến 20 năm. Bệnh viện Da liễu Trung ương đã miễn viện phí, tiền ăn và hỗ trợ quà động viên cho hai bố con anh D. trong quá trình điều trị.

Không chỉ ở vùng sâu, vùng xa khó khăn, bệnh phong cũng được phát hiện ở các vùng thành thị. Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Mai, Trưởng phòng Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Da liễu Trung ương, cho biết so với cách đây 10 năm, ca mắc phong mới phát hiện mỗi năm ở Việt Nam liên tục giảm mạnh. Tuy nhiên, các ca bệnh mới phức tạp hơn, phần lớn thuộc thể nhiều khuẩn, biểu hiện lâm sàng không điển hình.

Bác sĩ Mai cũng cho biết bệnh nhân phong không chỉ phát hiện ở vùng sâu, vùng xa khó khăn, mà ở các vùng thành thị. Nhiều ca bệnh không được chẩn đoán kịp thời dẫn tới số ca tàn tật độ 2 trên bệnh nhân phong mới phát hiện gia tăng. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp phong vào nhóm những bệnh bị lãng quên. Sự lãng quên này bao gồm cả việc chính các bác sĩ ngoài ngành da liễu không được đào tạo, tự quên kiến thức, dấu hiệu triệu chứng của bệnh dẫn đến bỏ sót, chẩn đoán nhầm.

Các chuyên gia y tế hy vọng rằng việc phát hiện và điều trị bệnh phong kịp thời sẽ giúp ngăn chặn sự lây lan của bệnh và giảm thiểu các biến chứng nghiêm trọng. Đồng thời, việc tăng cường giáo dục và nâng cao nhận thức về bệnh phong cũng sẽ giúp giảm thiểu số ca mắc mới và cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người bị ảnh hưởng.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đang tích cực làm việc để giảm thiểu số ca mắc bệnh phong và cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người bị ảnh hưởng. Bạn có thể tìm hiểu thêm về bệnh phong và các hoạt động của WHO tại trang web của WHO.

Một trường hợp đặc biệt tại Trung tâm Nhi khoa, Bệnh viện Bạch Mai, đã khiến các bác sĩ phải thực hiện một cuộc “săn lùng” nguyên nhân để đưa ra chẩn đoán chính xác. Một bé trai 7 tuổi được đưa đến bệnh viện với tình trạng tăng amylase máu cao bất thường. Trước đó, cháu bé đã được chẩn đoán mắc sởi và điều trị tại một bệnh viện tuyến trung ương. Tuy nhiên, sau đó, bé xuất hiện các triệu chứng nôn và đau bụng.

Khi được chuyển đến Trung tâm Nhi khoa, Bệnh viện Bạch Mai, các bác sĩ đã tiến hành các xét nghiệm và siêu âm bụng. Kết quả siêu âm cho thấy không có bất thường gì. Dựa trên các triệu chứng và kết quả xét nghiệm ban đầu, các bác sĩ nghi ngờ bé trai có thể mắc viêm tụy cấp do nhiều nguyên nhân như: viêm tạng dịch tồn dư sau sởi hoặc các nguyên nhân khác.

Các chỉ số amylase trong máu của bé trai tăng rất cao nên quá trình điều trị và theo dõi được bác sĩ rất chú trọng. Trong các trường hợp tăng amylase máu, viêm tụy cấp là tình trạng cần phải theo dõi và điều trị khẩn cấp. Việc xác định nguyên nhân gây tăng enzym amylase giúp đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả và phù hợp. Để khẳng định chẩn đoán và tìm nguyên nhân gây bệnh, các bác sĩ đã phối hợp với phòng xét nghiệm tiến hành các xét nghiệm cần thiết.

Sau quá trình xét nghiệm và theo dõi, các bác sĩ đã phát hiện ra tình trạng macroamylasemia ở bé trai. Đây là một tình trạng hiếm gặp, lành tính, do một phần amylase trong máu không thể lọc qua thận và tích tụ lại. Do đó, dẫn đến tình trạng tăng amylase máu dai dẳng. Phát hiện này đã giúp gia đình và bác sĩ hiểu rõ hơn về tình trạng của bé trai, từ đó có biện pháp điều trị và theo dõi thích hợp.

Trường hợp bé trai với tình trạng tăng amylase máu cao bất thường do macroamylasemia là một ví dụ quan trọng về tầm quan trọng của việc tìm kiếm nguyên nhân chính xác trong chẩn đoán và điều trị bệnh. Nhờ có sự hợp tác chặt chẽ giữa bác sĩ và phòng xét nghiệm, cháu bé đã tránh được những can thiệp y tế không cần thiết và giảm gánh nặng kinh tế cho gia đình. Hơn nữa, đây cũng là một minh chứng cho sự cần thiết phải áp dụng kiến thức và kỹ năng chuyên môn sâu trong điều trị các trường hợp hiếm gặp.

Thông tin về sự ra đi của Phó Chủ tịch Đại học FPT, ông Hoàng Nam Tiến, do đột quỵ ở tuổi 56 đã gây ra nhiều tiếc thương và làm dấy lên lời cảnh tỉnh về hiểm họa đột quỵ – một căn bệnh nguy hiểm có thể cướp đi sinh mạng bất cứ lúc nào, bất kể tuổi tác.

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng y tế khẩn cấp và nguy hiểm hàng đầu hiện nay. Căn bệnh này không chỉ là nguyên nhân gây tử vong cao mà còn để lại những di chứng nặng nề, ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống của người bệnh và gia đình. Đột quỵ có thể xảy ra khi một cục máu đông hoặc mảng xơ vữa làm tắc nghẽn mạch máu, ngăn không cho máu lên não, hoặc khi một mạch máu trong não bị vỡ, gây chảy máu vào mô não xung quanh.

Có hai dạng đột quỵ chính: đột quỵ do thiếu máu cục bộ và đột quỵ do xuất huyết. Đột quỵ do thiếu máu cục bộ chiếm khoảng 80% các trường hợp, xảy ra khi một cục máu đông hoặc mảng xơ vữa làm tắc nghẽn mạch máu, ngăn không cho máu lên não. Đột quỵ do xuất huyết xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ, gây chảy máu vào mô não xung quanh.

Thời gian là yếu tố quan trọng nhất trong việc điều trị đột quỵ. Càng được cấp cứu sớm, khả năng phục hồi của người bệnh càng cao. Để nhận biết các dấu hiệu đột quỵ, người dân có thể ghi nhớ quy tắc F.A.S.T: Face (mặt), Arm (tay), Speech (lời nói), và Time (thời gian).

Các chuyên gia y tế cũng chỉ ra rằng đột quỵ thường liên quan đến các yếu tố nguy cơ có thể kiểm soát được, như tăng huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường, hút thuốc lá, mỡ máu cao, béo phì và thiếu vận động.

Để phòng chống đột quỵ hiệu quả, khuyến cáo từ Bộ Y tế nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chủ động phòng ngừa. Điều này bao gồm xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia, kiểm soát các bệnh lý nền, và duy trì cân nặng hợp lý.

Đột quỵ là một căn bệnh nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu chúng ta có kiến thức và thay đổi lối sống. Việc chủ động chăm sóc sức khỏe, kiểm soát các yếu tố nguy cơ và nhận biết sớm các dấu hiệu sẽ giúp giảm thiểu những rủi ro và bảo vệ cuộc sống của chính mình và những người thân yêu.

Dầu ô liu đã trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh của con người, nhờ vào những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Một trong những lợi ích nổi bật của dầu ô liu là khả năng kiểm soát tình trạng viêm trong cơ thể một cách hiệu quả mà không gây ra các tác dụng phụ đáng kể. Điều này khiến dầu ô liu trở thành lựa chọn hàng đầu cho những cá nhân muốn giảm viêm mà không cần sử dụng thuốc hoặc sản phẩm chứa hóa chất.

Bên cạnh khả năng chống viêm, dầu ô liu còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Với hàm lượng polyphenol cao, dầu ô liu giúp bảo vệ tim mạch và giảm mức cholesterol trong máu. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ, vốn là những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Vì vậy, việc bổ sung dầu ô liu vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể là một bước đi quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch.

Ngoài ra, dầu ô liu cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đường ruột. Loại dầu này có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột, giúp làm dịu tình trạng viêm đường ruột và cải thiện khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ giúp cơ thể hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng mà còn tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý khác.

Một trong những đặc tính quý giá khác của dầu ô liu là giàu chất chống oxy hóa. Dầu ô liu cung cấp một nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa như polyphenol, giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do có thể gây ra tình trạng viêm mãn tính và làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau. Bằng cách tiêu diệt các gốc tự do, dầu ô liu giúp giảm tình trạng viêm và tăng cường sức khỏe miễn dịch cho cơ thể.

Cuối cùng, dầu ô liu cũng được biết đến với khả năng giảm đau khớp hiệu quả. Đối với những người thường xuyên bị cứng khớp hoặc có dấu hiệu sớm của viêm khớp, tác dụng chống viêm của dầu ô liu có thể giúp giảm sưng và khó chịu. Điều này giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và khả năng vận động cho người bệnh. Bằng cách kết hợp dầu ô liu vào chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày, chúng ta có thể tận dụng được những lợi ích tuyệt vời mà loại dầu này mang lại cho sức khỏe tổng thể.

Trong thế giới ẩm thực hiện đại, khái niệm về “siêu thực phẩm” đã trở thành một thuật ngữ quen thuộc, gợi lên hình ảnh về những thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang lại lợi ích sức khỏe vượt trội. Tuy nhiên, để hiểu rõ về lợi ích thực sự của những thực phẩm này, chúng ta cần tìm hiểu định nghĩa và bản chất của chúng.

Siêu thực phẩm, theo định nghĩa của Merriam Webster, là loại thực phẩm giàu các hợp chất như chất chống oxy hóa, chất xơ, hoặc axit béo, được coi là có lợi cho sức khỏe con người. Về mặt khoa học, không có định nghĩa chính thức nào về thực phẩm siêu tốt, nhưng có thể hiểu rằng đó là loại thực phẩm cung cấp hàm lượng cao các chất dinh dưỡng mong muốn, liên quan đến việc thúc đẩy sức khỏe cá nhân và phòng ngừa bệnh tật.

Quan niệm về siêu thực phẩm dường như phù hợp hơn với việc nhấn mạnh mong muốn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu trái cây, rau quả, thịt nạc và ngũ cốc nguyên hạt. Việc lựa chọn những thực phẩm này có thể mang lại lợi ích bổ sung cho chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng sự đa dạng và điều độ cũng quan trọng không kém đối với nhu cầu ăn uống của chúng ta.

Lịch sử của thuật ngữ ‘siêu thực phẩm’ bắt đầu từ đầu thế kỷ 20, khi The United Fruit Company sử dụng nó để quảng bá tính thực tế của chuối như một nguồn dinh dưỡng hàng ngày rẻ tiền, dễ tiêu hóa. Chuối đã trở thành một ví dụ điển hình về siêu thực phẩm, với nhiều công dụng như thêm vào ngũ cốc, ăn một quả vào bữa trưa, hoặc thêm vào salad hoặc chiên cho bữa tối.

Tuy nhiên, khi sự phổ biến của loại trái cây này bắt đầu lan rộng, thì biệt danh của nó cũng vậy. Trong một thời gian, các bác sĩ đã khuyến khích chuối như một phương tiện để chống lại một số bệnh, bao gồm bệnh celiac và bệnh tiểu đường.

Mặc dù khoa học ủng hộ lợi ích sức khỏe của một số loại thực phẩm, nâng chúng lên tầm siêu thực phẩm, nhưng rõ ràng thuật ngữ này hữu ích hơn cho giá trị tiếp thị của nó so với việc cung cấp dinh dưỡng tối ưu. Điều này trở nên có vấn đề khi mọi người tập trung vào việc tiếp thị thay vì giá trị dinh dưỡng thực tế của loại thực phẩm cụ thể.

Vì vậy, để có một chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta cần tập trung vào sự đa dạng và điều độ trong việc lựa chọn thực phẩm. Đa dạng không chỉ ở các loại thực phẩm chúng ta ăn, mà còn ở các vitamin và khoáng chất thiết yếu mà cơ thể chúng ta cần, và điều độ trong việc tiêu thụ một loại thực phẩm cụ thể. Siêu thực phẩm có thể mang lại lợi ích bổ sung, nhưng không nên bỏ qua những nguyên tắc cơ bản của một chế độ ăn uống cân đối.

Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối là chìa khóa để duy trì sức khỏe tốt. Thay vì chỉ tập trung vào siêu thực phẩm, chúng ta nên lựa chọn một variedade các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, bao gồm trái cây, rau quả, thịt nạc, cá, trứng, và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Đồng thời, hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có đường và chất béo bão hòa.

Cuối cùng, để hiểu rõ về lợi ích thực sự của siêu thực phẩm, chúng ta cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe. Họ có thể giúp chúng ta xác định những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của mình và xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp với nhu cầu và mục tiêu của chúng ta.

Merriam Webster định nghĩa siêu thực phẩm là loại thực phẩm giàu các hợp chất như chất chống oxy hóa, chất xơ, hoặc axit béo, được coi là có lợi cho sức khỏe con người.

Mùa du lịch cao điểm đang diễn ra sôi sục tại tỉnh Khánh Hòa, thu hút hàng nghìn người dân và du khách tìm đến các bãi biển để thư giãn và tận hưởng không khí trong lành. Tuy nhiên, bên cạnh những giây phút giải trí thú vị, việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả nguy cơ đột quỵ và thậm chí là nguy hiểm tính mạng. Điều này đặc biệt đúng đối với những người lớn tuổi và những người có bệnh nền tim mạch, những đối tượng cần phải hết sức thận trọng khi tắm biển.

Theo ghi nhận của cơ quan chức năng, trong hai tháng gần đây, Trung tâm Cấp cứu 115 Khánh Hòa đã hỗ trợ đưa đi cấp cứu năm người bị đột quỵ khi tắm biển. Sự việc này làm nổi bật tầm quan trọng của việc nhận biết và phòng tránh các nguy cơ sức khỏe liên quan đến tắm biển. Nó cũng cho thấy việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, trước khi tắm biển, người dân và du khách nên khởi động tay chân từ 5-10 phút để làm nóng cơ thể và giảm thiểu nguy cơ bị chuột rút. Điều này không chỉ giúp cơ thể thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột mà còn giúp giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề về cơ và mạch máu. Ngoài ra, những người tuổi cao, có tiền sử cao huyết áp, tim mạch nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đi biển để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình. Người đã dùng rượu bia cũng không nên đi tắm biển vì rượu bia có thể làm giảm khả năng phán đoán, phản xạ và phối hợp cử động của cơ thể, tăng nguy cơ gặp tai nạn.

Khung giờ tắm biển cũng là một yếu tố quan trọng cần được xem xét. Người dân và du khách nên tránh tắm biển vào giữa trưa, đặc biệt là vào mùa hè khi nhiệt độ có thể lên rất cao. Ngoài ra, không nên tắm quá sớm hay quá muộn vì lúc đó nước biển thường lạnh, dễ dẫn đến các thay đổi thân nhiệt đột ngột có thể gây hại cho sức khỏe. Tránh tắm biển khi bụng quá no hoặc ngay sau khi vận động mạnh vì điều này có thể làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa và tim mạch, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Để đảm bảo an toàn khi tắm biển, người dân và du khách cần tuân thủ các quy tắc an toàn. Chỉ nên tắm tại những nơi đã được khoanh vùng là bãi tắm an toàn và có nhân viên cứu hộ trực. Đồng thời, khi tắm biển, đặc biệt là với trẻ em, người lớn cần giám sát chặt chẽ và giữ khoảng cách gần gũi để có thể ứng cứu kịp thời nếu cần.

Khi phát hiện dấu hiệu đột quỵ ở người tắm biển, cần nhanh chóng ứng cứu và đưa người bệnh vào bờ. Sau đó, thực hiện các thao tác sơ cứu phù hợp. Đối với các trường hợp nhẹ, đặt người nằm nghiêng, nới lỏng áo quần và theo dõi nhịp thở. Đối với các trường hợp nặng hơn, cần thực hiện ép tim và hô hấp nhân tạo để tránh tử vong. Ngay sau đó, cần liên hệ với dịch vụ cấp cứu để kịp thời đưa bệnh nhân đi điều trị tại bệnh viện gần nhất.

Việc nhận biết và thực hiện các biện pháp phòng tránh có thể giúp giảm thiểu rủi ro và đảm bảo một kỳ nghỉ an toàn, thú vị bên biển cho tất cả mọi người.