Ngày 2/8 vừa qua, nam ca sĩ Sơn Tùng M-TP đã gây chú ý trên mạng xã hội với bộ ảnh mới, giới thiệu những khoảnh khắc tập luyện chăm chỉ tại phòng gym. Bên cạnh những hình ảnh thể hiện sự chăm chỉ và nỗ lực trong việc duy trì thể hình, nam ca sĩ còn đăng tải một dòng trạng thái ngắn kèm theo loạt ảnh.

Trong bài viết, Sơn Tùng M-TP thể hiện sự dí dỏm và tình cảm của mình khi nói về tập luyện và tình cảm cá nhân. Cụ thể, anh chia sẻ: “Tạ hôm nay có vẻ hơi nặng, nặng cỡ mấy cũng không nặng bằng tình cảm anh dành cho em”. Những lời này nhanh chóng thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng và trở thành chủ đề được nhiều người bàn luận.

Bộ ảnh mới của Sơn Tùng M-TP ghi lại những khoảnh khắc tập gym của nam ca sĩ, cho thấy sự chuyên nghiệp và nỗ lực của anh trong việc duy trì và phát triển thể hình. Những hình ảnh này nhận được nhiều lời khen ngợi từ cộng đồng mạng, với nhiều người tỏ ra ấn tượng trước thân hình săn chắc và nam tính mà Sơn Tùng M-TP đã đạt được thông qua việc luyện tập chăm chỉ.

Nhiều người hâm mộ và netizen đã dành lời khen cho nam ca sĩ vì sự chăm chỉ và kỷ luật trong việc tập luyện. Sơn Tùng M-TP cũng chứng minh rằng sự cố gắng và nỗ lực không ngừng nghỉ có thể giúp đạt được mục tiêu về thể hình và sức khỏe. Bên cạnh đó, bài đăng của nam ca sĩ cũng thể hiện sự tự tin và charisma của anh trước công chúng.

Sau khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2022, Thanh Thủy đã trở thành một trong những người đẹp nổi bật của làng giải trí Việt Nam. Bên cạnh vẻ đẹp ngoại hình, cô còn gây chú ý với phong cách sống lành mạnh và bí quyết giữ dáng hiệu quả. Mặc dù có lịch trình hoạt động dày đặc, cô vẫn duy trì một lối sống kỷ luật để tự tin xuất hiện trong mọi khung hình.

Một trong những bí quyết giúp Thanh Thủy giữ dáng và cải thiện vóc dáng của mình là tập gym đều đặn 3-4 buổi mỗi tuần. Cô tập trung vào các bài tập tạ như squat, deadlift, hip thrust giúp phát triển vòng 3 và đùi săn chắc. Bên cạnh đó, cô cũng kết hợp cardio nhẹ như chạy bộ, nhảy dây hoặc HIIT ngắn để đốt mỡ hiệu quả và giữ thân hình thon gọn.

Bên cạnh gym, Thanh Thủy còn yêu thích các môn thể thao vận động toàn thân như bơi lội và cầu lông. Những môn thể thao này giúp phát triển cơ vai, lưng, tay và eo một cách cân đối. Cô cũng duy trì thói quen chạy bộ, không chỉ để đốt mỡ và giữ dáng mà còn giúp tinh thần sảng khoái và giảm căng thẳng.

Thanh Thủy cũng đã chia sẻ về 3 động tác siết mỡ bụng mà cô tự tập tại nhà mỗi ngày, đặc biệt trong giai đoạn chuẩn bị đi thi Miss International 2024. Những động tác này bao gồm nâng thân trên và chân nhịp nhàng trên thảm, gồng chặt cơ bụng để tác động sâu vào vùng bụng dưới, giữ tư thế gồng bụng tĩnh trong khoảng 20 giây, và plank cơ bản để siết bụng toàn diện.

Với những bí quyết và thói quen lành mạnh, Thanh Thủy đã trở thành một trong những người đẹp được chú ý nhất trong làng giải trí Việt Nam. Cô đã được chọn để thế chỗ Thùy Tiên trong một số hoạt động và sự kiện gần đây. Sự thành công của cô là minh chứng cho việc kiên trì và kỷ luật trong việc chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp của bản thân.

Hiện tại, Thanh Thủy đang tích cực chuẩn bị cho cuộc thi Miss International 2024. Với kinh nghiệm và kỹ năng đã tích lũy, cô hy vọng sẽ mang lại vinh quang cho Việt Nam trên sân khấu quốc tế. Chúng ta hãy cùng chờ đợi và ủng hộ cô trong hành trình sắp tới.