Làn da của chúng ta chịu ảnh hưởng lớn bởi những thói quen hàng ngày mà đôi khi chúng ta không để ý đến. Việc thức khuya, tiếp xúc với ánh sáng xanh từ điện thoại di động vào ban đêm, không vệ sinh sạch sẽ cọ trang điểm, bỏ qua bước dưỡng ẩm, tắm nước nóng và sử dụng vỏ gối cotton đều có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa và dẫn đến các vấn đề về da.

Quá trình tái tạo da diễn ra liên tục, nhưng đặc biệt mạnh mẽ vào ban đêm, đặc biệt là từ 23h đến 4h sáng. Trong khoảng thời gian này, cơ thể sản xuất nhiều hormone melatonin và hormone tăng trưởng HGH để sửa chữa và tái tạo tế bào da. Do đó, việc ngủ sớm không chỉ là một thói quen tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn là một trong những cách hữu ích và tiết kiệm để làm đẹp da mà không cần đến các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.

Ngoài ra, vệ sinh cọ trang điểm sạch sẽ là một bước quan trọng trong việc chăm sóc da. Cọ trang điểm có thể tích tụ bụi bẩn, dầu và các sản phẩm trang điểm còn tồn dư, nếu không vệ sinh thường xuyên có thể gây kích ứng da và các vấn đề về da khác. Do đó, việc rửa cọ trang điểm bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ sau mỗi lần sử dụng là rất cần thiết.

Dưỡng ẩm cho da cũng là một bước chăm sóc da không thể thiếu. Da cần được cấp ẩm để duy trì độ đàn hồi và ngăn ngừa khô da. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn có thể giúp giữ cho làn da mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh.

Thói quen tắm bằng nước nóng hoặc nước ấm cũng nên được điều chỉnh. Nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, dẫn đến khô da và kích ứng. Thay vào đó, hãy thử tắm bằng nước ấm hoặc mát để giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da.

Cuối cùng, việc sử dụng vỏ gối lụa hoặc satin thay vì vỏ gối cotton có thể giúp giảm thiểu ma sát và ngăn ngừa nếp nhăn trên da. Vỏ gối lụa hoặc satin giúp giảm thiểu sựเสีย chà xát lên da khi ngủ, từ đó giúp bảo vệ làn da và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa.

Bằng cách điều chỉnh những thói quen hàng ngày và áp dụng các phương pháp chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả, bạn có thể duy trì một làn da khỏe mạnh, tươi sáng và trẻ trung mà không cần phải chi trả cho những sản phẩm chăm sóc da đắt tiền. Hãy nhớ rằng, chăm sóc da không chỉ là sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mà còn là việc áp dụng một lối sống lành mạnh và có thói quen tốt cho da.

Là một kỹ sư xây dựng 40 tuổi, tôi may mắn có một công việc ổn định, đủ để chăm lo cho gia đình nhỏ gồm 3 người. Vợ tôi, Linh, là một người phụ nữ có vẻ đẹp nổi bật, từng là hoa khôi của trường đại học. Tuy nhiên, bên cạnh vẻ ngoài lộng lẫy ấy, có một vấn đề đã và đang khiến tôi cảm thấy ám ảnh, đó là thói quen mua sắm không kiểm soát của cô ấy.

Thật khó để nói chính xác ra khi bước vào tủ quần áo của Linh, nơi mà các loại váy vóc, từ lụa là thướt tha đến những bộ đầm dạ hội lộng lẫy, đủ màu sắc, đủ kiểu dáng, được sắp xếp ngăn nắp và đầy ắp không gian. Không chỉ có quần áo, mỹ phẩm cũng chồng chất lên nhau trên bàn trang điểm của cô ấy, với đủ các loại kem dưỡng, tinh chất, phấn son… đến từ những thương hiệu danh tiếng mà chỉ nghe tên thôi cũng đủ khiến người ta choáng váng. Và điều đáng nói, mỗi tháng không dưới chục triệu đồng được chi tiêu cho những món đồ ấy.

Tôi hiểu rằng mỗi phụ nữ đều muốn đẹp và muốn chăm sóc bản thân. Tuy nhiên, ở mức độ của Linh, tôi lại thấy đó là sự lãng phí kinh khủng. Tôi đã nhiều lần góp ý một cách nhẹ nhàng, rồi thẳng thắn bày tỏ sự không hài lòng của mình với cô ấy. Tuy vậy, Linh thường gạt đi với vẻ khó chịu, hoặc viện dẫn lý do rằng đó là cách đầu tư cho vẻ đẹp và hình ảnh của bản thân cô ấy.

Điều khiến tôi đau lòng nhất là sự tương phản rõ rệt giữa hình ảnh sang trọng, quyến rũ của Linh và hình ảnh lôi thôi của con trai tôi, cu Bin. Con tôi, một cậu bé đang trong độ tuổi đi học, thường xuyên phải mặc những bộ quần áo cũ, sờn và bạc màu, thậm chí những chiếc áo quá rộng do anh họ để lại.

Tôi vẫn nhớ như in cái hôm cu Bin đi học về, mắt đỏ hoe và rụt rè kéo tay tôi: “Bố ơi, các bạn trêu con là đồ nhà nghèo, toàn mặc đồ cũ “. Lòng tôi như thắt lại. Nhìn chiếc áo phông bạc phếch và chiếc quần rộng đến tụt cả cạp của con, tôi thấy thật xót xa.

Vợ tôi thì sao? Hôm đó, cô ấy vừa diện một chiếc váy voan hai dây màu kem mới tinh, giá tận mấy triệu đồng, và tươi cười chụp ảnh đăng lên Facebook. Chính hình ảnh đối lập ấy đã ám ảnh tôi không thôi.

Tôi đã cố gắng nói chuyện với vợ một cách nghiêm túc hơn, nhưng dường như điều đó khó có thể khiến cô ấy thay đổi. Mối quan hệ của chúng tôi dần trở nên căng thẳng. Những bữa cơm gia đình không còn hài hòa như trước, và tiếng cười vui vẻ của cu Bin cũng vắng bóng hẳn.

Có lẽ tôi cần tìm ra một giải pháp để vợ tôi có thể cân đối lại việc chi tiêu và cách mà cô ấy quản lý thời trang của bản thân mình, sao cho có thể xóa đi những bất ổn và xích gần lại gần nhau trong gia đình. Vấn đề khó khăn này có lẽ không chỉ xuất hiện trong gia đình tôi mà còn ở rất nhiều gia đình khác. Điều quan trọng là việc tìm ra cách giải quyết mà ở đây sự thiện chí với vợ tôi luôn phải xuất hiện, hy vọng có một tương lai ổn định cho gia đình tôi!