Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, phóng viên người Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị tự nhiên và nắm rõ lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không thường thấy trong căn bếp hoặc đã qua xử lý công nghiệp. Steffan giảm cân thành công, cải thiện khả năng tập luyện, khám phá món ăn mới và hiểu rõ hơn về dinh dưỡng của mình.
