Ăn một mình không còn là điều ngượng ngùng với những người có 7 phẩm chất đáng kinh ngạc: tự tin, độc lập, chánh niệm, sức bền cảm xúc, tò mò, thoải mái với khoảnh khắc một mình và tính chân thật. Họ tận hưởng tự do và hạnh phúc khi ăn một mình mà không cần sự chấp thuận từ người khác. Để thử ăn một mình, hãy bắt đầu ở quán cà phê nhỏ hoặc ngoài trời và tập trung vào trải nghiệm các giác quan.
