Mùa du lịch cao điểm đang diễn ra sôi sục tại tỉnh Khánh Hòa, thu hút hàng nghìn người dân và du khách tìm đến các bãi biển để thư giãn và tận hưởng không khí trong lành. Tuy nhiên, bên cạnh những giây phút giải trí thú vị, việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả nguy cơ đột quỵ và thậm chí là nguy hiểm tính mạng. Điều này đặc biệt đúng đối với những người lớn tuổi và những người có bệnh nền tim mạch, những đối tượng cần phải hết sức thận trọng khi tắm biển.
Theo ghi nhận của cơ quan chức năng, trong hai tháng gần đây, Trung tâm Cấp cứu 115 Khánh Hòa đã hỗ trợ đưa đi cấp cứu năm người bị đột quỵ khi tắm biển. Sự việc này làm nổi bật tầm quan trọng của việc nhận biết và phòng tránh các nguy cơ sức khỏe liên quan đến tắm biển. Nó cũng cho thấy việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, trước khi tắm biển, người dân và du khách nên khởi động tay chân từ 5-10 phút để làm nóng cơ thể và giảm thiểu nguy cơ bị chuột rút. Điều này không chỉ giúp cơ thể thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột mà còn giúp giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề về cơ và mạch máu. Ngoài ra, những người tuổi cao, có tiền sử cao huyết áp, tim mạch nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đi biển để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình. Người đã dùng rượu bia cũng không nên đi tắm biển vì rượu bia có thể làm giảm khả năng phán đoán, phản xạ và phối hợp cử động của cơ thể, tăng nguy cơ gặp tai nạn.
Khung giờ tắm biển cũng là một yếu tố quan trọng cần được xem xét. Người dân và du khách nên tránh tắm biển vào giữa trưa, đặc biệt là vào mùa hè khi nhiệt độ có thể lên rất cao. Ngoài ra, không nên tắm quá sớm hay quá muộn vì lúc đó nước biển thường lạnh, dễ dẫn đến các thay đổi thân nhiệt đột ngột có thể gây hại cho sức khỏe. Tránh tắm biển khi bụng quá no hoặc ngay sau khi vận động mạnh vì điều này có thể làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa và tim mạch, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Để đảm bảo an toàn khi tắm biển, người dân và du khách cần tuân thủ các quy tắc an toàn. Chỉ nên tắm tại những nơi đã được khoanh vùng là bãi tắm an toàn và có nhân viên cứu hộ trực. Đồng thời, khi tắm biển, đặc biệt là với trẻ em, người lớn cần giám sát chặt chẽ và giữ khoảng cách gần gũi để có thể ứng cứu kịp thời nếu cần.
Khi phát hiện dấu hiệu đột quỵ ở người tắm biển, cần nhanh chóng ứng cứu và đưa người bệnh vào bờ. Sau đó, thực hiện các thao tác sơ cứu phù hợp. Đối với các trường hợp nhẹ, đặt người nằm nghiêng, nới lỏng áo quần và theo dõi nhịp thở. Đối với các trường hợp nặng hơn, cần thực hiện ép tim và hô hấp nhân tạo để tránh tử vong. Ngay sau đó, cần liên hệ với dịch vụ cấp cứu để kịp thời đưa bệnh nhân đi điều trị tại bệnh viện gần nhất.
Việc nhận biết và thực hiện các biện pháp phòng tránh có thể giúp giảm thiểu rủi ro và đảm bảo một kỳ nghỉ an toàn, thú vị bên biển cho tất cả mọi người.
